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体の回転運動
こんにちは。投手の投球動作時、右投手の左足着地時から一気に体を回転させますよね。その回転力（手塚氏の言うところの第一回旋軸）によって投球のパワーが決定されているわけですが、その際に使用される筋肉群は、素人レベルの考えだと体幹が腹直筋・腹斜筋・脊柱起立筋、に加え下半身全体だと思うのですが、イチロー選手や中日の野口投手や山本投手などが初動負荷トレーニングの「股関節強化」を行い、体の回転力が向上し、投球スピードが急激に伸びたのは有名な話ですが、その股関節強化トレーニングについて詳しい方などおられましたら是非教えて下さい。
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- omochikun
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こんにちは．股関節強化といえば相撲の四股です．冗談抜きに．全体重を片足にかけ，その軸足をきちんと伸ばし切る四股の動作は，手塚氏が言うところの「根を生やす」に通じるところがあります．四股の動作というのは面白いもので，どんなに下半身の筋力があってもうまくできません．股割りに代表される柔軟性と，バランスをとる能力があって始めて可能となります．イチー選手が打席に入る前に行なう一連の柔軟運動の中には，相撲の股割りに近い動作が含まれています． で，以上のことは半分受け売りでして，大相撲の現役力士である一ノ矢さんが，手塚理論と相撲の四股との関連性に関して述べています．参考URLの 6月1日～9日の今日の若松部屋をご覧下さい．8月になると，過去の若松部屋へ移動するかもしれませんので，ご注意ください．
お礼
へぇ～。なるほど。ありがとうございます。確かに四股と股関節の強化はかなり関連が深そうです。是非一度トレーニングに取り入れてみたいと思います。ありがとうございました。