うつ→軽いうつ、は、治ったことになるのか？

質問

うつ気質の２２歳・男です。

「うつは、適切な治療を施せば、いずれ治る」と言われますが、この、「治る」というのは、どういう状態を指すのでしょうか？自分は今年社会人になり、それがきっかけで、今年の夏頃からうつがひどくなってきたと認識しているのですが、それ以前（高校、大学等）も、軽いうつ気質で、消極的・ネガティブな性格だったと考えています。理想は、アクティブで積極的で向上心のある人間ですが、実際、このトシになると、そう劇的に変わるのは難しいだろう、と感じています。では、「治る」という状態は、どんな状態なんでしょうか？大学のころの、「軽いうつ」の状態なのか、それとも、理想とする「アクティブな人間」なのか、はたまた、これらの中間くらいなんでしょうか？漠然とした疑問と感じられるかもしれませんが、正直、「大学のころの、『軽いうつ』状態に戻っても、自分としては、『治った』とは言い難い、というか素直に喜べないなあ」と感じてしまいます。－１００が－２０になれば、相対的に向上はしているけど、依然マイナスなことに変わりはない、というか。

変な質問ですいません。どんなことでも良いので、ご意見をいただけるとありがたいです。

回答No.11

korie

再び登場のNo.9です。私の方こそしつこくてすみません(^_^;)

なかなか文才がないもので、うまく伝わるか自信がないですが私の思ったことを書かせていただきますね。

まず初めに質問者様のご質問を読んだときからどうにも違和感を感じておりました。
なんていうのでしょうか・・・・「うつ」と「気質」は別のものではないかと・・・・。
これは私独自の定義なので、必ずしも正しいわけではありませんが「うつ状態」とは「本来のその人の気質とは反対の自分ではどうにもできない感情が働く」状態だと思います。
例えばですが、本来アクティブだった方が外に出ることを億劫と思う状態だったり、本来人と会うことを好む人が誰とも会いたくなる状態だったり、本来勉強熱心だったのにまるでやる気が出ない状態だったり。
そのれを踏まえたうえで、私の中での「治る」とは「本来の自分に戻る」ことだと思っています。
なので、せっかく数値に置き換えて補足いただきましたが、私としては数字の問題ではないと捉えています。
例に挙げた「本来アクティブな方」でしたら、外に出ることがまったく出来なかったのに近所を散歩するまでに至った（少し本来の自分に近づいた）の乗り物を使って遠出をすることができた（かなり本来の自分に近づいた）自発的に出かけたい気持ちになった（本来の自分に戻れた）といった具合に（ちょっと極端に表現してますが）段階的なものであり数字でアベレージを出せるものではない感じがするのですが・・・もしかしたら質問者様はこの途中途中の段階を数値に置き換えているのかもしれませんが・・・

質問者様は「うつ気質（？）」と「消極的・ネガティブな性格」をイコールで捕らえられてるように見受けられるのですが、「消極的・ネガティブな性格」は(1)「元々そのような性格」(2)「本来は積極的・ポジティブな性格だったが高校生辺りからそうなった」とどちらの認識をお持ちなのでしょうか？
それによっては(1)「消極的な気質」(2)「うつ状態」とで対応がまったく違ってくると思います。(1)でしたら「治る」という表現にも違和感が出てくるような気もします。

じゃあどこからを「うつ」というのか、と言われると明確な境界線はないのですが、本来の自分ではない姿に憤りを感じてはいるのに自分ではどうにも出来ない状態になった場合、それは「うつ状態」と言っていいのではないのでしょうか。
ただ、誤解していただきたくないのは「うつ状態」って誰にでもあるものだと思うのですよ、誰にでも気分には波がありますよね。アクティブな人でも出かけたくない日もあるし、人と会う事を好む人でも一人でいたいときもあるし、勉強熱心な人でも勉強から離れて遊びたいときもある。
お薬や周りの力を借りなければいけない程の落ち込みなのか、数日休養を取れば回復する程度なのかの差であって、大なり小なり誰しも陥る症状だと思います。

気になるのはこの一文です
＞一方で、昔の自分の状態も、「正常」とは言い難い、多少いびつなものでないかと感じられてなりません。

何をもって「正常」としているのでしょうか？誰かと比べて？もっともっと昔の自分と比べて？

私の勘違いかもしれないのですが、質問者様は「周り（あるいはご自身の理想）と比べて自分はうつ状態」とおっしゃっているように感じるのです。
本来比べるものでないので、基準もないので何を持って0（ゼロ）としてマイナスやプラスの数値が出てくるのかよくわからないのですが、あえて0（）ゼロ値を出すのでしたら、私だったら「今までで調子のよかった自分」をゼロとすると思います。

最後になりましたが「治る」の状態ですが、例え-80だろうが-90だろうが、質問者様がマイナス数値が減った、と思った時点でそれは「治ってきている」と思ってよいのではないでしょうか。
怪我でもそうですが、たとえ傷跡が残っていても「完治」というくらいなのでゼロにこだわる必要はないと私は思いますよ。ほんとにしつこいようですが、あまり「治る」事にこだわらずに治療に取り組んだ方が早期解決につながると思います。

長々と申し訳ありませんでした。私に読解力がないばかりに色々勘違いをしてご意見させていただいている部分も多々あると思いますが、あくまでも経験上私が感じたことなので参考程度で読み流していただければ。と思います。
他の回答者様も私の意見にご気分を害されることもあるかもしれませんが、個人的な意見と軽く流していただけると幸いです。

お礼

詳細なご回答、感謝します。

＞「うつ」と「気質」は別のものではないかと・・・・。
korieさんのこの助言に、衝撃を受けました。今まで自分は、うつとは、幼少期から成長過程において形成された「気質」と考えていたからです。なので当然ネガティブ気質の人は、昔からずっとそうなのかな、と。僕自身も、そうでした。korieさんの設問でいくと、(1)「元々そのような性格」、になると思います。

ここで思ったのは、ネガティブ気質な人が（病気としての）うつになることはありうるのか、ということです。判断は難しいと思いますが、相対的な気分の変化や、うつ特有の症状（食欲低下、不眠症、無気力等）の発現でも確認できるかな、と。自分もそうなのでは、と思っています。夏頃から明らかに症状が悪化してますし、数ヶ月悩んだ挙句、先月から心療内科にも通院しています（診断は、うつとのこと）。こんな人間が「治る」というのは、元の「ネガティブ気質」状態に改善することでしょうか。正直、やはり、それを越えて、（アクティブ・ポジティブと言わないまでも）中庸的な考え方・感じ方ができるようになりたい、と感じてます。

次に、「正常」についてですが、これは誰かと比べてじゃなく、「一般的に、人間として健全と思われる範囲に、精神状態が置かれていること」という意味合いです。あいまいな表現をし、すいませんでした。ただ、強調させていただきたいのは、（誰かと比較するまでもなく、）現に、日々の生活の中で、かなりの程度、苦痛を感じているということです。他人と会話するときは常に緊張感・強迫観念を抱えていて、苦手な人と話すときは胃がチクチクしますし、やる気のなさも深刻で、仕事にも支障をきたしています（車で言うと、アクセルをめいっぱい踏み込んでいるのに、エンジンが回ってくれないような感じですね）。

不幸自慢みたいになってしまってすみません。不快に思われましたら謝ります。またご意見いただけるとありがたいです。