ストレス解消法

質問

ストレスがたまりまくっています。解消法教えてください☆お願いします。

回答No.2

sakuu

解消法
　好きなことをする
　スポーツ
　音楽
　読書
　お笑い番組をみて、おもいっきり笑う（これは結構いいらしい）

昨日NHK教育テレビでもしていました。
解消法というより、いかにストレスをためないかということ。
嫌なことは適当に忘れるとのことでした。
ちょうど私もそう思っていたところでした。ストレスの解消法ももちろん大切ですが、もっと根本のところで対処するのもいいと思います。ストレスの種類にもよるので限度をありますが。

ストレスから開放されるといいですね。

回答No.1

wanko0706

ストレスの解消法といってもいろいろあって、ストレスの種類や、人によって合う合わないがありますので、以下を参考にしてください。

http://www2.health.ne.jp/library/st_buster/index.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
http://www.stresscare.com/i/diversion.html

良いストレス解消法が見つかるといいですね☆

参考URL：

http://www.stresscare.com/