便秘とヨーグルトと緑茶＝吐き気

質問

こんにちは。
私は軽い便秘性で、日頃から水分を１日2Ｌ取ったり
ヨーグルトを食べたり気をつけています.

昨夜もお腹が張っていたので、夕食後寝る前に
無糖ヨーグルトを１パック（５００ml）食後に食べました.
いつもは１日半分です.
そして１日分として残っていた水を
緑茶の粉を入れてアイス緑茶にして５００ml飲みました.

今、それから１２時間ほど経ちました。
猛烈なむかつき感と嘔吐におそわれています。

朝は、コーヒーをマグカップに１つと
コッペパンとりんごを半分食べました.

こんな事今まで無かったのに！

ヨーグルトと緑茶の組み合わせが悪かったのでしょうか.
それとも
ヨーグルトと何か別のモノが悪かったのでしょうか.
そもそもヨーグルトに食い合わせの可否はあるのでしょうか.

・・しかも肝心のお腹の方は
一向に出てくる気配がありません.

お馬鹿な質問でとても恐縮ですが、
ご存知の方、お助けください.

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。

吐き気はもう収まってますか?

吐き気が大したことなければ腹筋運動をやってみてください。

変な食事療法よりも効果が出る可能性が大きいです。

お礼

ありがとうございます.

吐き気は納まりつついますが、お昼はパスしたい気分です.
腹筋はもう少し様子を見て行なってみます.

いつもヨーグルトを食べると
次の日には快調でしたので、今回は
食べ合わせが悪かったのかなと思いつついます.

アドバイスありがとうございました.