体幹と腹横筋

質問

体幹と腹横筋って違うんですか？
トレーニング紹介動画及びサイトで体幹って書いてあるのいくつか見たんですが違いがないならそれらをやろうと思っているんですが

回答No.1

takochann2

体幹とは四肢と頭頚部除くすべての部分です。腹筋は体幹筋肉の一部です。体幹の筋肉には、背筋、胸筋、僧帽筋、脊柱起立筋、腸腰筋なども含まれます。