- ベストアンサー
甘くておいしい人工甘味料が少ないプロテイン
高齢の祖父のためにプロテインを購入したいと考えています。 足の筋力が弱ってきており、食事を見てもタンパク質不足が明らかなのでタンパク質を補給したいです。 ただ、健康のために飲んでくれと頼んでも飲んでくれるタイプではないので、美味しいドリンクとして与えたいです。（私が飲んでいる、甘味などがついていない巣のホエイプロテインをあげたら、こんなもの飲めないと言っていました） 祖父は、牛乳に砂糖をといた甘い牛乳や、砂糖が大量に入ったコーヒーが好きで、よく自分で作って飲んでいます。 なので、甘くてミルキーな味であれば飲んでくれると思いますが、あまり人工甘味料が多いものを飲ませるのにも抵抗があります。 糖尿病等はないので、血糖値コントロールは不要で、どちらかと言えばやせ型なので低カロリーにする必要もありません。むしろ食も細いので、糖質補給ができるとありがたいくらいです。 そのため、糖質カットなど気にせず、人工甘味料の比率が少なく、普通の砂糖の比率が高いと嬉しいです。 上記に加えて、さらにこんなものがあればという希望まで書いてしまうと、関節が痛むようなので、コラーゲンペプチドやグルコサミンコンドロイチン、コラーゲンの合成に必要なビタミンCなどが入っているとさらにありがたいですが、必須ではありません。 （コラーゲンはアミノ酸まで分解されて吸収されるので意味がない説もありますが、私の場合はコラーゲンの摂取は意味がある派の立場に立っています。また、その他ビタミンについてはマルチビタミンで補給しているので、入っていても入っていなくても大丈夫です。Cだけはサプリの含有量が少ないので、もっととりたいという事情です）
- heth
- お礼率88% (108/122)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
グロングのプロテインはいかがでしょうか。WPIなのでタンパク質の含有率が高く、効率良く摂取できます。人工甘味料、香料も不使用なので、安心して飲めるし、ナチュラルタイプなので、好きなようにアレンジできるのがおすすめです。
その他の回答 (3)
- 76keeplo
- ベストアンサー率20% (23/111)
人工のものは避けたほうが良いと思います。 タンパク質は鶏卵や豚肉牛肉でとったほうが健康でいられると思います。 そして日本人の好きな生魚食べらるようになればもっと良いです。 プロテインの害がわかってきました。 https://diamond.jp/articles/-/308333
お礼
ありがとうございます。 おっしゃることもわかりますが、食が細くなってきて、通常の食べ物だけではタンパク不足になってしまっているのでプロテインを検討していました。不足してフレイルなどを起こすよりは人工物でもプロテインの方が良いと考えます。
- JL-130
- ベストアンサー率33% (70/207)
甘い牛乳とか甘いコーヒーが好きなら、冷たくても溶けるインスタントコーヒーと質問者さんがいつも飲んでる素のプロテインと砂糖と牛乳でシェイクするとかはどうですかね。ホエイなら牛乳に入れちゃえばそんなに悪目立ちしないんじゃないですかね？あとはコーヒーを抹茶オレの粉末に変えるとか。ブレンディスティックみたいな甘い粉末系はスーパーでも売っていますね。(冷たくて溶けるかまでちょっとわかんないけど。) 自分のために選ぶならあれですけど、そうではなくて「人に飲ませたい」という場合はやはり成分云々より一番に味が好きでないと絶対に飲まないと思うんですけど、プロテインのフレーバーの好みまじで人それぞれって感じしません？なので、バラエティパックみたいなの買ってとりあえずうまいと言ったやつを飲ませるのがいいのではと思ってみたりもしますが。 最初に「質問者さんが飲んでるプロテインを使う」のを提案したのも、せっかく買っても不味くて結局飲まないパターンわりとあるのではと思ったからです。プロテイン、基本的にそれなりの内容量ありますし、せっかく買っても飲み切れるかどうかのギャンブル性高いと思うんですよね... 不要な回答でしたらすみません。
お礼
ありがとうございます。 おっしゃる通りで、好みに合わないとなかなか難しかったのですが、だましだまし飲んでもらっています。
- FattyBear
- ベストアンサー率32% (1213/3697)
Amazonでも美味しそうなプロテインドリンクが多種購入できます。 糖分の成分量は不明ですが美味しいということはそこそこ甘くて 美味しいのでは。 https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF&i=food-beverage&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=1T45FSNJ1J6DU&sprefix=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%2Cfood-beverage%2C201&ref=nb_sb_noss_2
お礼
ありがとうございます。いろいろ試してみたのですが、慣れない高齢者には、どれも口に合わないようで、結局、他のものに混ぜてだましだまし飲んでもらっています。
関連するQ&A
- 人口甘味料はあるけど塩味料は？
糖質制限ダイエットにおいては人工甘味料も賛否両論あるようですが、少なくとも実際に砂糖を取るよりは人工甘味料の方が１億倍ぐらいマシだというのが結論のようですね。 で、質問ですけど、糖質ではなくて、腎臓病とか、高血圧とか、万病の元の塩分ですね。 この塩分って人口塩味料 って無いのでしょうか？ 見つけたらノーベル賞、という世界なのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- プロテインやビタミンCを混ぜて飲む安全な飲み物は？
毎日粉末のプロテイン、ビタミンC、デトックスサプリを乳酸飲料に混ぜて飲んでいます。が、改めて成分を確認すると、人工甘味料の添加物が入っており、体に悪いみたいなので、これに代わる安全な飲み物を探しています。牛乳と豆乳は実は体に悪いということで除外しています。フルーツジュース系は糖質が高いし、濃縮還元だと添加物も入っているのでダメだな。となると、飲むものが見当たらないのですが、無添加の野菜ジュースくらいでしょうか？ 濃縮還元のも多いようなので、安心して飲めるおすすめなのはどれか教えていたけませんでしょうか？ 述べましたようにプロテイン等粉末を混ぜる、安全、そこそこおいしい、の3点でいい飲み物がありましたら、教えてください。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- タンパク質はプロテインより自然食品
身体を鍛えている人が昔から言ってるんですが、タンパク質の摂取はプロテインからより肉などの普通の食事から摂る方が筋肉の出来上がりが良いらしいですね。 これってどうしてでしょうか？ プロテインも大豆や牛乳や卵とかから作られていますから、一応自然食品ではありますよね。 どういう違いがあるんでしょう？ ビタミンとか他の栄養素も含まれているからという理由なら、それらもサプリメントで補給してしまえば同じように綺麗な筋肉がつくんでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- プロテインの摂り方
よく「トレーニング後３０分以内や就寝前にプロテインを摂れ」という事が言われています。 その理由が良く分かりません。 筋肉内のタンパク質の異化を防ぐためという事なら、タンパク質ではなく糖質を摂るのがベストなのではないでしょうか？ 成長ホルモン分泌が激しくなる時に対しての栄養補給だというのであれば、ダイレクト且つスピーディに効くBCAAやグルタミンの方がいいのではないでしょうか？ 個人的な考えでは、血中タンパク質の濃度を一定にするため、プロテインの摂取は間食で摂るのが理想的なのではないかと思うのですが、どうなのでしょうか？ どこのサイトをみてもこうした意見が載っていないので、私の私見が間違っているのであればご指摘願います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 人工甘味料や食品添加物を避けて、間食をえらぶ。
食について考えている方であれば、 表題のように、人工甘味料は避けようだとか食品添加物を避けようと思いつつ、 けれども小腹がすいた時に何か食べたい・・・ という思いを抱いている方って多いと思います。 最近は糖代謝についても気をつけ出して、 あまり無駄な炭水化物は採らないようにしているので、 より一層食べたいものが減りました。 近い思いを持っている方がいらっしゃいましたら、 これ、間食に良いよ、というものがあれば是非お教え頂きたく質問に上がりました。 ちなみに、 私のお勧めは・・・ ・小岩井 生乳ヨーグルト／150円位 添加物、安定剤、砂糖、人工甘味料など未使用！ ・東洋ナッツ 食塩無添加ミックスナッツ／300円位 ・セブンイレブン サラダチキン／200円位 調整剤や安定剤は入っているけれども・・・高タンパク低カロリーなのでたまに。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- トレーニング後の栄養補給
トレーニング後に糖質やたんぱく質を摂取するということがよく言われていますが、具体的に何グラムか、 また、糖質とたんぱく質をどのような比率で摂取することが理想なのでしょうか？ たんぱく質はプロテインから摂るとして、 糖質を素早く補給するのに好ましい食品を教えて下さい(吸収速度、コスト、手軽さ)。 回答者様が普段、糖質の補給として利用している食品でも構いません。 また、果糖からの糖質補給の場合ですが、果糖は、ＧＩ値が低いようでインスリンの分泌量が少なく、 たんぱく質を筋肉の細胞に運び込ませるには不利なのではないかと思ったのですが・・・ やはり、インスリンを筋肉に作用させるにはブドウ糖のほうがいいのでしょうか？ 質問の数が増えてしまいましたが、 説明できる方、回答をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウイダーinゼリー（プロテイン）
ウイダーinゼリー（プロテイン）のたんぱく質は、ペプチド1gとコラーゲン3gの計4gで成り立ってますよね。これってかなり少ないですよね。何か特別な秘密でもあるのでしょうか？牛乳なら7gぐらいのもあるし、そのうえカルシウムまで摂れますけど、もしかして運動後に飲むなら牛乳の方がいいんですか？ ウイダーinゼリー（プロテイン）も（エネルギー）の のように、携帯する人のためとか、運動しなくても吸収しやすいとか、そういうタイプのものなのでしょうか？ どうか教えてください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- プロテインは必要ですか？
１年位前から筋トレを初めて、やや良い体つきになりました。 低脂肪牛乳ときな粉で蛋白質を補給しています。 今は維持している状態なのですが、 きな粉をプロテインに変えた場合、今までと同じメニューでも筋肉量は増えますか？ また筋肉量が増えた場合プロテインは飲み続けないと同じメニューでも筋肉量は減ってしまいますか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 3才男児にプロテインを飲ませてます。問題ある？
３才の息子が偏食気味のため、たんぱく質補給に、大さじ一杯のホエイプロテインを牛乳に溶いて、１日２回飲ませています。本人は好んで飲んでいます。 これは問題あるでしょうか？ ジュニアプロテインなどもありますが、だいたい対象が小学生からです。 ３才では早いでしょうか？ ホエイプロテインは、乳たんぱくで、粉ミルクにも入っているので、問題は無いと考えていますが、いかがでしょうか？ ｐｓ 自然派主義、無添加食品主義の方からのコメントは不要です。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリで下痢した
いろんな種類のサプリメント(ほとんど１００きん）を飲んでいるのですが、よく下痢をします。以下のどれが原因と考えられるでしょうか？番号で選んでみてください。 1 カルシウム+マグネシウム 2 亜鉛 3 鉄 4 マルチミネラル 5 ビタミンＣ+クエン酸 6 マルチビタミン 7 グルコサミン 8 コンドロイチン 9 コラーゲン 10 アミノ酸 11 マカ＋にんにく 11 ＤＨＡ＋ＥＰＡ ぜひよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
ありがとうございます。こちら含めて試してみたのですが、結局、どれを選んでも口に合わず、他のものに混ぜてだましだまし飲んでもらっています。