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腹鳴がひどくて、、対処法を教えてください
持病過敏性腸症候群 いまさっき起きたんですけど、お腹がポコポコなったりガスがさっきから出てたりお腹が時々痛くなったりしています 昨日まで便秘だったんですが解消したので便秘のお腹のなりでは無いと思います、こういう時ビオフェルミン等の整腸剤は服用してよろしいのでしょうか また、腹鳴の対処法を教えて頂きたいです
- サーチ（@search0932819）
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野菜は不足しているといわれていますので、野菜を 食べる事が重要です、休憩したら運動しないと、 善玉菌は増えてくれないです、じっとしていると 悪玉菌が活発になります、つまり便秘はガスがたまり やすいです。
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