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スイカの水分
夕食後にスイカを食べるとトイレが近くなって睡眠不足になります。 体内に取り込んだスイカの水分は何時間ぐらいでは排泄終了になりますか。 睡眠時にトイレに行かないためには何時間ぐらい前に食べたらよいでしょうか。
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お礼
ありがとうございました。ためになりました。