筋肉は脂肪へと変わるのでしょうか？その逆も・・？

質問

筋肉と脂肪に関する、素朴な疑問です。

例えるならば、脂肪はガソリンで、筋肉はエンジンだ、という説明を読んだことがあります。

さて、運動の量が足りていないと、脂肪がついたり、筋肉が痩せたりします。

が、筋肉が脂肪に変わったり、脂肪が筋肉に変わったりはしないんですよね？脂肪は、あくまでも、燃やされるだけのものですよね？筋肉が使われてないために痩せてしまうのと、脂肪がついてしまうのは、別々のことですよね？

長いこと気になってるので、
どなたか教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

eggmoon · ベストアンサー

筋肉と脂肪は、別ですね。
なので、筋肉が脂肪に変わる事もないですし、その逆も有り得ません。

運動をしなくても、人はカロリーを消費しています。これが基礎代謝ですね。
筋量の多い人は、基礎代謝が高いので、脂肪が増える事は少ないです。
逆に筋量の少ない人は、基礎代謝が低いので、カロリーが消費されずに脂肪となってしまうのです。
運動量が少ない→筋量の減少→基礎代謝の低下→カロリーが消費しきれない→脂肪が増える・・となるわけです。

お礼

とても分かり易い回答をありがとうございました。

「筋量の減少→基礎代謝の低下→カロリーを消費しきれない」っていうのがキーだったんですね。自分でガソリンだ、エンジンだって言っていたのに、これに気付いてませんでした。。

疑問が一つすっきりとした形で解消されました。
ありがとうございました。

回答No.2

ASURA-Z

筋肉と脂肪は別のものだと思います。

筋肉が付くという事は、元々存在する筋肉が硬くなったり、筋肉繊維が修復される事です。
それに対し脂肪はどんどん作られるものなので、増えるか、減るかのどちらかで、筋肉の強弱とは関係ないものだと思います。

お礼

回答をありがとうございました。

脂肪はどんどんつくられちゃうんですね。。

やはり、筋肉と脂肪は置換されることがないようで、ひとまず納得しているところです。

回答No.1

inaken11

筋肉細胞と、脂肪細胞は別物なので、置換されることはありません。

だた、筋肉は栄養失調になると、最優先でエネルギーに分解されます（自分の体が自分を食べる）

お礼

早速の回答をありがとうございます。

筋肉がエネルギーに分解されてしまう、しかも、最優先なんて初めてききました。かなりびっくりです。

置換されることはないんですね。