お菓子を小分けにしたら痩せますか？

質問

クッキーを2㎏購入しました。
かなり量があるので、フードキーパーで密封して、できるだけ小分けにしようと思っています。
家族から、「そのやり方だったら食べすぎ防止になるんじゃない？他のお菓子もそうしよう」と言われました。

小分け作業が面倒くさかったり、あと、保存袋も安くないので、乗り気じゃないのですが、
もし痩せるのならやってみようかなと思っています。

考えてみると、スナック菓子とかも湿気たくないから1袋まるまる食べてしまっているような気がします。3分の1とかに、密封したら、食べなくなると思うんです。

回答No.3

noname#258209

なるほど、面白いし賢い考えかたです。
基本的に「１日にこの程度までしか食べてはいけない」というルールを自分に課し、それを守ることができれば一定のダイエットとして成立すると思います。

普段の食べる量が多いのを問題視されてるのであれば、その方法は少なからず効果になるかもしれません。ぜひやってみてください。

実践するなら私の場合乾燥剤も買って、袋に食べる予定日付まで書いて管理するかな。…まあ、性格的にそこまでしなくとも食事の管理はできるのですが。ことの本質を考えると、ダイエットを必死で頑張っているならスナック菓子は買いませんからね。

回答No.2

june2023

それでは痩せないと思います。
基本的に食うから太る、食わないと痩せるという理論です。
食ったなら食った分のカロリーを運動とかして消費しないと食った分が蓄積され結果、太るということです。
痩せたいのなら間食はしないことです。

回答No.1

furamanko

食べなければ痩せるかもしれないが、
小分けにしてもしなくても食べれば同じに太るよね。