血圧記録

質問

血圧は例えば朝の測定で何回か測るたびに数値が異なり、どの数値を記録すればいいのか分かりません。ネットで調べてもいろいろな説が有りはっきりと分かりません。
記録の仕方を教えてください。

回答No.6

head1192 · ベストアンサー

そこは各自のポリシーで。

どうせ１日単体の記録に意味はない。
１週間、１か月、１年、数年、・・・
そういう中長期的に蓄えたデータの変化量に意味が隠れているのである。
１日の数値の変動など誤差の範囲内である。

ただし、測定のタイミングは揃えること。
化学実験の基本は比較実験である。

お礼

なるほど、中長期的なデータとして見るというのは全く同感です。
有難うございました

回答No.5

takochann2

適切なタイミングで測ればどれでも良いです。三回測って一番低い値や、最後の値など決めておくと良いでしょう。朝は起床後の活動を開始する前のなるべく早くに、夜は消灯直前に測りましょう。

回答No.4

dragon-man

最初の測定値は自律神経が興奮しているので高く出ます。だんだん低くなって3回目あたりから一定します。3～5回目の測定値の平均をとるといいです。私はそうしています。

回答No.3

1buthi

起床後トイレを済ませてからではないでしょうか。

回答No.2

FattyBear

私も毎日測定していますが、毎朝、呼吸が安定している体調の時、
１．計測中はしゃべらない。
２．腕帯の位置を心臓の高さに合わせる。
３．腕を台に乗せ力を抜く。
４．３回測定して平均値を測定値とする。
５．何回か測るたびに数値が大きく変動する場合、深呼吸をして
　　再測定する。
私はExcelで平均値を自動計算させ１か月をグラフ化しています。

回答No.1

hiro_1116

医者から記録を薦められている（あるいは指示されている）なら、医者に聞きましょう。

そうでは無いなら、何回か計って飛び離れた値を捨てて、残りを平均すれば良いかと。