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隠し方
aeromakkiの回答
- aeromakki
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認知行動療法をしましょう。ちゃんとした病院に通って数年かければ直せるはず。 でも、病院に通うのはハードル高いならカウンセリングルームだけど、そのほうが一時間７〜８千円はするらしく高いです。 障害認定受けてる自分は、病院で一時間８００円弱ですがね(^_^;) 自己負担１割なので１０分の１です。 普通は医療の範囲内とお医者さんが判断してくれたら３割、２千４百円くらいか。 それより本が良いかも。 https://www.cmoa.jp/title/1101187961/ 自分を褒める日記付けてください。 「今日の自分、こんなところが良かった！」これだけでも違います。 貴方が気づけたということは、実はちゃんと見てくれている人もいるだろうってこと。 それを実感できたら、リストカットしなくても済む日が来ますよ。 一番早いのは通院だけどね。
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