睡眠時無呼吸症候群の人に生きる価値はないのか？

質問

最近の政治のニュースでは「居眠りをする国会議員」がよく話題になっています。ネット上のコメントでは

「寝てないで仕事しろ!!」
「こんな議員に国民の血税が使われてるとなるとすげぇ腹立つ」

など、痛烈な批判にさらされていますが、睡眠時無呼吸症候群と診断されCPAPの治療を受けている私にとっては複雑な思いがあります。

確かに、仕事中に居眠りをするのはもってのほかですし、私自身もそのニュースを見た時は上記のような批判にさらされるのも仕方がないと思いました。しかし、私の場合、3年以上CPAPを使用しているにもかかわらず日中の眠気があまり改善できず、どうしても日中に眠ってしまうことがあります(特に昼食をとった後)。

精神的なストレスのせいか、夜の睡眠においても、朝早くに目が覚めてしまうことがしばしばあり、十分な時間眠ることができません。私の主治医が言うところによると、CPAPを使用することによって無呼吸の回数は1時間に0.1回だということですが、あまりCPAPの効果が実感できていない、というのが正直なところです。

「居眠り国会議員」に対してこれだけの批判にさらされるのですから、会社の同僚など身近な人が居眠りをしていたら迷惑この上ないのは想像に難くありません。「あの社員寝てばかりいるからクビにしろ!」と思う方もいるかもしれません。これはあくまで私の個人的な考えなのですが、私としては

「睡眠時無呼吸症候群が改善し、居眠りしなくなるまで社会に出てはいけない」

と思うようになりました。

これから先、睡眠時無呼吸症候群とどのように付き合っていけば良いのでしょうか。また、居眠りをしないための方策としてどのようなものがあるのでしょうか。この2点についてご教授いただければ幸いです。

回答No.5

mimazoku_2 · ベストアンサー

私は１０数年、ＣＰＡＰをしているが、もう無くても良いレベルにあります。
寝る前に点鼻薬を使って、鼻の空気の流れを良くしてみてください。

私の手順を書きます。
１：コールタイジンで鼻通りをよくする。
これは、即効性で３時間程度しか効果が無い。

２：リノコート・パウダースプレー鼻用２５μｇを噴霧する。
これは、遅効性で効力発揮までに３０分は掛かるが、効能は８時間くらい持続する。
★リノコートは終売になったので、次のものが代用できる。
●ベクロメタゾン点鼻液５０μｇ「DSP」

■使い方■
１：コールタイジンを鼻の中に四方に噴霧するが、１回噴霧ごとに、鼻の奥に吸い込む。
それを１カ所に付き４方向に繰り返し、両方で８回繰り返す。
噴霧後、２～３分ほどで鼻の穴を片方塞ぎ、鼻呼吸をして「引っかかり」が無いかチェックする。
時間が掛かっても５分ほどで確認が取れます。
鼻の奥で呼吸が引っかかるなら、追加噴霧をするが、鼻の中に先端を突っ込んで、奥まで噴霧し再チェック。

２：リノコートまたは、ベクロメタゾンを噴霧し、鼻の奥に吸い込む。
こっちは、１回づつでいいので、合計２回になります。

３：ＣＰＡＰを装着し、いつも通りに就寝する。

※　呼吸に心配があるなら、身体を横にして眠る。
こうすることで、気道閉塞を起こしにくくなるので、入眠しやすくなります。
もし、横に眠るのが苦手なら、布団を身体に巻き付ける。
布団と人の形状が「＠」の形になるようにする。
布団の端を背中にして巻き付けるようにすると、身体がナナメになるので、これでも呼吸が確保出来るよ。

▲コールタイジンは、薬害鼻炎になると多くの医者が嫌いますが、就寝時だけの使用なら、全く問題がありません。
この添付画像や、文章を印刷し、担当医にご相談ください。
私は、１０年くらい掛けて、今の方法にたどり着きました。

お礼

回答ありがとうございます。

具体的かつ丁寧に対策をお示しいただき誠にありがとうございます。私もCPAPを装着すると鼻が詰まることがよくあるので、次の診察の時に主治医の先生に相談しようと思います。

回答No.6

dragon-man

人間には向き不向きがあります。議会という国会議員の最重要な仕事場で居眠りしてしまう人は国会議員には向きません。そういう人は居眠りしても出来る仕事に就けばいいだけです。そういう仕事はいくらもあります。生きる資格はこれとは別です。

お礼

回答ありがとうございます。

居眠りをしてしまっても許される職業はあるとは思いますが、自分の隣の席に座っている会社の同僚が居眠りをしていたら迷惑に感じる人が大多数を占めると思うのですが…

回答No.4

takochann2

日中眠い原因がSAS以外にある可能性もあります。そこまで深刻に考えているならば、少なくとも昼食はスキップすると良いでしょう。食べれば必ず眠気が出ます。私は昼は食べません。

お礼

回答ありがとうございます。

このくらい思い切った対策を講じないと社会人としてやっていけないのかもしれないですね。参考にさせていただきます。

回答No.3

BUN910

私も睡眠時無呼吸症候群と長い付合いをしています。
CPAPをつけてもう10数年、最初の頃はやはりCPAPが煩わしく、月に半分ぐらいしかつけられていませんでした。
今は・・・つけないと、朝方激しい頭痛に襲われるのが怖くて毎日つけています。(といっても、4時間位かな)
私の場合は、確実に昼間の眠気は収まっています・・・が、食事後や仕事が暇な時は眠くなるのは人間の性です。
特に食事後は、血液が胃の方に集中するので無呼吸じゃなくても眠くなりますよね。
私は常に眠気覚ましに飴などを机に入れてますよ。
無呼吸だろうが、そうじゃなくても周りには眠い人がたくさんいると思いますよ。
気にしすぎです。
寝てしまったのがバレてしまったら、｢すみません無呼吸なので｣と謝ればいいじゃないですか。

当の国会議員がどうなのか？
判る人は殆どいないですよね。
無呼吸なのか、毎晩遅くまで仕事しているのか、豪遊しているのか？
また自分の関係ない部分については相当な眠気が襲ってくるでしょうね。
今は誰でもすぐに動画や写真を撮れる社会です。
その一部分を切り取っただけで大騒ぎするのはどうかな？と私は思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

＞寝てしまったのがバレてしまったら、｢すみません無呼吸なので｣と謝ればいいじゃないですか。

私は就労継続支援A型事業所に通っているのですが、おととしに会社の同僚に
「お前いつも寝てばかりいるな」
と叱責されました。社会に出る足がかりとなるA型事業所内でさえこの有り様なので、一般の会社で「睡眠時無呼吸症候群なので」というのは通用しないのではないか、と思います。

回答No.2

AsarKingChang

いや～それは違うんじゃない？
彼らは、「睡眠時無呼吸症候群」なのか？違うでしょう～
病名がある人が、病名通りの行動をとったのは、
悪いことか？違うかと思います。

次に彼らの場合、その病名がないのだから、
違う病名の行動をとってるわけですよね？
これを「仮病」って言いませんか？

「仮病」と本当の「病気」は絶対に違うと思いますよ。
貴方の病気だろうが、他の人の病気だろうが。
最低限「仮病」とは区別して全然いいと思います。

なので今回の質問的には、私なりの回答としては
「もっと自信を持ってください！」
かな～と、感じました。

お礼

回答ありがとうございます。

睡眠時無呼吸症候群に理解のある職場であれば、日中に眠ってしまうということも理解してくれるとは思いますが、多くの場合どうしても居眠りをしてしまう人は一緒くたに「怠けている」というイメージをつけられてしまうと思います。

回答No.1

WDY

知合いに障害者手帳を持っている人がいます。

障害者手帳があるので路上駐車しても罰則にならなくてラッキーと言っていました。
障害者手帳を持っていますが仕事をしています。

spr_ngtvさんは
「障害者は改善しなければ社会に出てはいけない」
そう思いますか？

おそらく言ったら
「治らないんだよ！」
って言われると思います。

「居眠りをする国会議員」は障害者でしょうか？
医者からの診断結果を持っているのでしょうか？
おそらく持っていないでしょうね。
持っているなら政治のニュースの際に実は持病があってと言っていると思います。

それで色々言われなくなる訳ではありませんが
ある程度しょうがないと言う方もいると思います。

また、睡眠時無呼吸症候群はいきなり意識が飛ぶのではなく
急な眠気が来て何とかしよう・・・耐え切れず眠るになると思います。

眠くなったら立ち上がるなりして眠気を取ってください
何か言われたら「すみません。気にせず続けて下さい」と言って
軽く動きまた座れば良いと思います。

出来ないから何もしないではなく、出来る事を少しするだけで
何かは変わります。

お礼

回答ありがとうございます。

＞spr_ngtvさんは
＞「障害者は改善しなければ社会に出てはいけない」
＞そう思いますか？

全くそうは思いません。

睡眠時無呼吸症候群も完全になくなるのは難しいですから、周りの方々の理解も必要だということですね。

＞眠くなったら立ち上がるなりして眠気を取ってください
＞何か言われたら「すみません。気にせず続けて下さい」と言って
＞軽く動きまた座れば良いと思います。

具体的な方法を教えていただきありがとうございます。私の場合は特に昼食後に強い眠気がくるので、昼間はなるべくこまめに体を動かすようにします。