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冷え性で温めると一日中眠い
y-k-mの回答
- y-k-m
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夜の睡眠は足りていますか？ 運動習慣はありますか？ 筋肉量を増やすと基礎代謝が上がります 冷え取りは身体の中からも。 冷え対策の食べ物、飲み物の摂り方はネットに出ています 即効性がありそうなのは夜の睡眠を見直すことだけですが 、養命酒もいいのかな？
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