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頑張れない、何が自分を止めているのか
いつかなんとかしよう こんなことばっかりでした 自分の人生 いつも逃げ腰で失敗したら安心して 親にも迷惑かけまくって申し訳ないです アラサーなのに日雇いフリーターです 職歴なし 彼女もいたことない 学生時代、勉強や部活で弟や友達に負けていつかなんとかしようと言い訳して逃げてしまいました そこからもう十年以上も経ってしまっていて呆然としてます バカすぎてなにしていいかもわからないし ただこの生活がイヤなことってぐらいです 努力するべきなのにいつもできません 自分でも何が原因か考えてみましたが解決につながりそうにありません バカにされたりイヤなことが起こるかもしれない ・周りの目がきになる（アイツ頑張ってる、変わろうとしてると思われるのが嫌だ） ・努力して報われないのが嫌だ ・勉強も運動も弟に負けているので何やっても無駄な機がする、自分のやってることは弟の劣化で全部が無駄に思えてくる ・今更頑張っても学生時代は帰ってこない いじられたり虐められて、ぼっちで冴えない学生生活は変わらない…大学時代もぼっちで何一つ思い出がありません ・年齢的に弟や友達と付いた差はけっして埋められない ・擦れてない女の子とつきあうこともできない なんかいろいろやるせなくなります 空っぽで夢中になれるものもなくて でもにげるたびに真綿で締め付けられるようにじわじわと追いつめられていきます なにやったら変われるんでしょうか？ 本当に虚しくて、悔しくて辛いです アドバイスいただけませんか お願いします
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- izumi044
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- SPIKE-NLOS
- ベストアンサー率33% (522/1540)
＞なにやったら変われるんでしょうか？ 基本人間の性格は変わりません。変えようと思うと膨大なエネルギーを使います。 貴方は色々悩み苦しみ、あまたの中が負の連鎖で脳疲労を起こしています。立ち止まって「ああ、こんな人生ではなかった～、どうしよう」とネガティブ思考になり、ネガティブな事は記憶に残りやすいので余計脳から消える事無く、負のスパイラルに陥っています。 メンタルが病むのは当然です。 心身の健康なくして、就職、転職、結婚、彼女ができた等のドーパミン的幸福はあり得ません。 メンタルが病んでいたら、まず彼女も出来ません。 なので、睡眠、運動、散歩、規則正しい生活、ガス抜き等を心がけ、まずは、睡眠と運動により、心を健康にしてください。睡眠は8時間、睡眠の質を高めてください。脳疲労を回復させるには質の高い睡眠が大事です。 昨日よりも今日、今日よりも明日が進化するように、１日の行動をSNSや日記につけてみてください。今が変わらなければ、数か月後も同じことで悩んでいるでしょう。今が変われば、その積み重ねで、数か月後は変わっているかもしれません。 過去と他人は変えられないという言葉通り、色々悩んで立ち止まって、他人を妬み恨んでみても何も得られません。 Todo（実行）をしてください。色々実行してみないと分からない事も多いのです。決めつける事はNGです。 登山に例えると、登る前から「登れない」と諦めているだけかもしれません。案外、登りかけてみると、８合目辺りで、「なーんだ、やればできるじゃない」と思うかもしれません。 ８合目から下界を見渡すと、いつもとは違う視野が広がるかもしれません。 散歩→自然が多い公園等に出かけてみましょう。 運動→ジョギングしている時は、マイナス思考にはなりません。 お風呂→さっぱりすることで、ネガティブな思考が一瞬消えます。 買い物、外出→気分転換になるかもしれません。 人生経験豊かなご両親、御兄弟、ご親類、色々な人に、相談してみてださい。相談＝ガス抜きです。案外、思いつかなかった近道があるかもしれません。 立ち止まってその場でもがいていても、何も変わりません。 実行あるのみ。
お礼
確かに実行するのが解決への唯一の道だとおもいます 結局やるしかないんですよね さっさとやってしまうってのは習慣づけたいです
- p24tdwjhpt1587
- ベストアンサー率8% (11/134)
資格を取りな 何もしてないでしょ？ 勉強しな。今はyoutubeもあるし､本も買いな。 ゲームとかまだやってんならもう半分､卒業しよう。
お礼
英検とかTOEICは取っつきやすそうなのでやってみたいですね 書店言っても難しそうなのばかりなので ゲームは確かに…息抜きならいいんですけど自分の場合はただの逃避ですからね
＞なにやったら変われるんでしょうか？ ＞アドバイスいただけませんか お願いします とりあえず筋トレをやればいいと思います
お礼
すでにやってますぜ
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お礼
下も見てしまいます なんとか下を見つけて安心しようとしてる弱さはありますよ 年々それがひどくなってます 筋トレしてますが、評価から外れたことで楽しめることなので続けていきたいですね こういう楽しみは確かに必要かもです 文章読みやすいですか、それはマジだったら嬉しいです ありがとうございます 昔読みにくいって叩かれたから改善したのもあるかもです ライターだとひとりで稼げそうなのでやってみたいです 単価は安いみたいですが続けたらそこそこいったひともいるみたいですし やっぱり地道にやるのが近道ですかね