tmi の回答履歴

１歳６ヶ月の娘がいます。出産前は８０キロ体重が有って ウォーキングをして（毎日２時間以上）２ヶ月で８キロ痩せましたが 出産後５キロまた増えてしまいました。 しかし子供が居ると２時間のウォーキングは出来ず、ジムやプールにも通えず 食事制限だけでは無理が有ると痛感しています。 毎日育児と家事でくたくたになり、満足に運動も出来ない状態です。 最近では肩こり、頭痛、腰痛、膝まで痛くなってきてしまいました。 それと肌まで良い状態では有りません。 こんな私にも出来るダイエット、運動など無いでしょうか？ 減肥茶、エンリッチと言うサプリメント、色々試しましたがいまいちです。 いつも「痩せれば綺麗になるのにね・・・」と言われて悔しい思いをしています。 どうか皆さんの意見を聞かせて下さい！！よろしくお願いします。

１歳６ヶ月の娘がいます。出産前は８０キロ体重が有って ウォーキングをして（毎日２時間以上）２ヶ月で８キロ痩せましたが 出産後５キロまた増えてしまいました。 しかし子供が居ると２時間のウォーキングは出来ず、ジムやプールにも通えず 食事制限だけでは無理が有ると痛感しています。 毎日育児と家事でくたくたになり、満足に運動も出来ない状態です。 最近では肩こり、頭痛、腰痛、膝まで痛くなってきてしまいました。 それと肌まで良い状態では有りません。 こんな私にも出来るダイエット、運動など無いでしょうか？ 減肥茶、エンリッチと言うサプリメント、色々試しましたがいまいちです。 いつも「痩せれば綺麗になるのにね・・・」と言われて悔しい思いをしています。 どうか皆さんの意見を聞かせて下さい！！よろしくお願いします。

ダイエットで脂肪を燃焼させて効果的にトレーニング等を行うため、１日のうちいつ運動をするのがよいのでしょうか？スクワットは空腹時、食事前にするのが良いとある雑誌にかいてあったのですが、その他の運動もそうなのでしょうか？食後より食事前？よろしくお願いします。

outlookで受信したメールが、かなりの数になってきました。 そこで、そのメールをフロッピーに保存したいのですが、その方法がわかりません。 「ヘルプ」をみても、インポートとか、エクスポートなど意味のわからない言葉が出てきてしまって・・・・ だれか、教えてください。お願いします。

outlookで受信したメールが、かなりの数になってきました。 そこで、そのメールをフロッピーに保存したいのですが、その方法がわかりません。 「ヘルプ」をみても、インポートとか、エクスポートなど意味のわからない言葉が出てきてしまって・・・・ だれか、教えてください。お願いします。

こんにちは！！ 実は私、今かなり太ってて１９歳で８５kgあるんです。 しかも去年就職したときは８０だったのが今では５kgも増えて・・・恋などもたくさんしたいのに自分の体のことを思うとどうしても前向きになれず合コンなどのさそいもいつも断ってます・・・何かあるごとにダイエットダイエットって言ってるんですが成功した試しがないんです。会社帰りにお菓子を買っちゃたりと・・・でももうこんなのはイヤなんです。カワイイ服も着たいし恋もいっぱいしたい。だから何かいいダイエット方ってないですか？？ 去年ダンレボを買ったんですけど１回使っただけです・・・

この前はじめて３０分のランニングと筋トレをしました。 次の日からは、筋肉痛で歩くのがとってもつらいです。 そもそも、筋トレをしたら、筋肉の繊維が切れてしまってそれを修復するためだといいますが。この筋肉痛の期間、その痛みをこらえてストレッチとかをした方がよいのでしょうか？また筋肉痛はどのくらいでなくなりますか？ トレーニングに行くのは２日か３日おきぐらいに行くようにしようと思うのですがそれでよいのでしょうか?

１４さいなんですけど、「下半身デブ」で困っています。効果的に下半身の肉を落とすには一体どうすればいいでしょうか？多少の困難はかまいません。 贅肉の落とし方。どうすればリバウンドしないかなども教えて下さい。

一味ダイエットで本当にやせるのでしょうか？？ 体に悪いのでしょうか？？

こんにちわ。パパイヤダイエットはパパイン酵素が肝心なんですよね？パパイン酵素は冷凍のパパイヤとかドライパパイヤにも含まれているんでしょうか？？スーパーでパパイヤを探してるんですけどなかなか見つからないんで代用できる物を探しています。宜しくご回答お願い致します。

今、話題になっている オリゴメールという入浴剤を大阪で販売しているところを 知っていたら教えて下さい。

こんにちわ。パパイヤダイエットはパパイン酵素が肝心なんですよね？パパイン酵素は冷凍のパパイヤとかドライパパイヤにも含まれているんでしょうか？？スーパーでパパイヤを探してるんですけどなかなか見つからないんで代用できる物を探しています。宜しくご回答お願い致します。

腹筋はあの寝たり座ったりの運動でいいと思うんだけど 背筋はどのように鍛えるんですか？？ ちなみに　よく庭にある鉄の棒にぶら下がって懸垂をしています それではだめですか？前ばっかり鍛えられ、後ろはだめですか？ね？ よろしくおねがいします。 前回の質問：　http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?qid=69756

去年の夏　夏ばてで4キロ体重が落ちました。その時はおいしいものをおいしく食べたいと思っていたのにそのやせた体にすごく心地よさを感じてそこからダイエットの始まり 最初は　運動、ウォーキングとかしてましたたが　そのうち楽なほうに・・・　便秘薬飲んだり　今は食べては吐く の繰り返しになってます。　いけないと思いながらも 食べだすと　とまらなくなり吐けばいいか・・・になって しまい　一度の食べる量がだんだん半端じゃなくなってきてます。　こういう経験のある人でどうやってこの状態から抜け出せたか教えてください。　ちなみに152センチで 49.5キロです。

私はちょうど１年前位から、チャクチャクと太りはじめ気付けば４ｋｇも太ってしまいました。 ちょうど就職１年目という環境の変化と、今はデスクワークなのでほとんど動かない生活です。 ダイエットしようと半年くらい頑張って「エアーウォーカー」を買い１日３０分程度乗るように心がけ、食事制限だって頑張っています。 通販の〇ローバルダイエットなどにも挑戦しました。 でもどうしても元に戻らないのです。 頑張った時で４９ｋｇ、ちょっと気を抜くとすぐに５０ｋｇになっちゃう・・・ 学生時代は１６０ｃｍ・４５ｋｇを普通に保っていたのに、やはり歳取ると落にくいのでしょうか? 去年の服とか着たいのにみっともなくて着れません。 誰かいいダイエット法教えてください。

私はちょうど１年前位から、チャクチャクと太りはじめ気付けば４ｋｇも太ってしまいました。 ちょうど就職１年目という環境の変化と、今はデスクワークなのでほとんど動かない生活です。 ダイエットしようと半年くらい頑張って「エアーウォーカー」を買い１日３０分程度乗るように心がけ、食事制限だって頑張っています。 通販の〇ローバルダイエットなどにも挑戦しました。 でもどうしても元に戻らないのです。 頑張った時で４９ｋｇ、ちょっと気を抜くとすぐに５０ｋｇになっちゃう・・・ 学生時代は１６０ｃｍ・４５ｋｇを普通に保っていたのに、やはり歳取ると落にくいのでしょうか? 去年の服とか着たいのにみっともなくて着れません。 誰かいいダイエット法教えてください。

カラダづくりをしたい、って突然目覚めてしまいました。 ３年で１０キロ太り体脂肪率は２７％、年齢は３０代前半。３人子供を生みました。 スポーツクラブに会費を払ってますが、ほとんどいってません。 全然泳げないし、子供時代～学生時代～現在を通してスポーツは一切経験ありません。 突然目覚めちゃったんですが、ずばり言って、今からでも遅くないでしょうか？ めざすボディは、体重にはこだわりませんが、体脂肪は１９％程度に落し、 筋肉はひとつひとつうっすらわかるくらいつけたい。胸は少なくなってもかまいません。 週に３、４回クラブに通い、自宅ではダンベルやアブ○○などを使って筋力トレーニング をするとして、どれくらい続ければ見れるカラダになるでしょう？ ↑このペースじゃだめでしょうか？それから食事はプロテインとか飲んで、たんぱく質も多く摂る ようにしないとだめですか？運動と食事の調整のバランスをどのようにとるとよいですか？ 現在単に体脂肪を落すためにダイエット中ですが、それだけで「いいカラダ」を作るには、 やっぱ食べないとダメですよねーーー？ １・筋肉をつけて体脂肪１０％台、脱いだらトレーニングしてるのがわかるようなカラダに 　　今からでもなれるのか？ ２・またどの程度のトレーニングのペースでいけば、どれくらいでそれが実現するのか 　　常にそれを意識した日常にしないと実現不可なのか？ ３・今までスポーツは全くしたことのない超文科系人間だったけど、今からでも間に合うのか？ 　 この３点について教えてください。よろしくお願いします。人に聞く前にまずはじめることだと 思いますが、ある程度目標を決めてがんばるために、よいアドバイスをお願いします。 もうだめ遅いよ～～ダメダメ！という意見もお待ちしております。ではではでは・・・・・。

現在、Yahoo！のオークションをやっていますが、これって結構年齢層が若めなんですか？何かの本で見た様な気がします。 他にお薦めのオークションを紹介していただけないでしょうか。 年齢　３０代半ば　主婦 興味があるのは、音楽関係のＣＤや子供のもの・台所用品など低価格のものです。 できれば、そのオークションのアドレスと参加費用もおしえていただきたいです。　 よろしくお願いいたします。

以前windows98を使っていたときにはSendo Toで「送る」メニューの編集ができたのですが、WindowsMEになったらエクスプローラで探しても、検索しても見つけることができません。 MEも同じだと聞いたのですが、何が原因なんでしょうか…？？？ 心当たりのある方、回答をお願いしますっ！

暖かくなってきたので、なにか植物を育ててみたいのですが、 まったくの初心者なので何を選んでいいのかさえわかりません。 丈夫で初心者にも育てやすい植物を教えて頂けないでしょうか。 北海道に住んでいるので、寒さに強いものだと尚いいです。 水遣りや肥料のやりかたなど世話の仕方も教えてほしいです。