栄養・サプリメント（健康）

２０代男性、運動量は普通です。１日３食（朝昼晩）の食事で、エネルギー、炭水化物、たんぱく質、脂質をそれぞれ何g（kcal）摂取すればよいか、計算方法を教えてください。

口内フローラ改善のために口腔内プロバイオティクスK12を購入することを検討しているのですが、これらの菌はなんの糖を餌にして増えるのですか？オリゴ糖ですか？

ウコンに含まれるクルクミンは口臭の原因になるPg菌を殺すと知り、ウコンパウダーを舌に塗ってみようと思いました。

閲覧ありがとうございます。 サプリメントを見て、同じメーカーなのにGTFクロムとピコリン酸クロムの値段が違うので ①サプリメントとして摂取する上でどのような違いがあるのか ②効果、効能はサプリメントで謳えないことは承知しておりますが摂取する上での期待する結果の違いは何かしらあると思うのでその違い が気になり質問させていただきました。 GTFクロムとピコリン酸クロムの違いを調べても期待する結果の違いがよくわからないので、違いをお教えいただけると嬉しいです_(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_

こんにちは。 閲覧ありがとうございます。 サプリメントを見て、GTFクロムとピコリン酸クロムの値段が違うのでどのような違いがあるのか気になり質問させていただきました。 GTFクロムとピコリン酸クロムの違いを調べてもよくわからないので、違いをお教えいただけると嬉しいです_(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_

画像のシリアルを毎朝３０ｇ＋牛乳２００ＭＬで食べています。栄養学的に足りない栄養素を教えてください。

知人で体は男性ですが心は女性の人がいまして女性ホルモンをガンガン投与しているようなのですが、最近、体が疲れやすかったり、胸に黄疸ぽいのが出ていたり食欲が無かったりしているようです。 受診を薦めてはいますが、どういった病院にかかれば良いのでしょう？

50年前以上の幼い頃からヤクルトは飲んでいました。 家族が乳酸菌のことを気にかけてたようです。 後になって知識を得て果糖ブドウ糖などや白砂糖も苦手になりました。 健康維持には甘い物は本当は良くないと知りました。 甘い物依存はバナナなどのフルーツとハチミツと少々のチョコレートだけです。 以前に関節痛はありましたが、今はありません。 そしてヤクルトに対して複雑な思いがあります。 ヤクルトレディースについても全ての方が適切に動いてくれるわけではなかったようです。 教育や知識は大切にしたいです。 そして仕事に於いても誠実であることは求められることでしょう。 ヤクルトに対してどのようなことが言えますか？ お詳しい方にお答え願います。

朝食にコーンフレークを食べる場合、コーンフレーク＋牛乳だけで朝食分の栄養は十分取れるでしょうか。足りない場合は何を追加すれば良いですか。

水素水にはどのような効果がありますか？毎日飲んでも問題ないでしょうか？容量は300mlです。

血糖値が気になりサラシアサプリを飲んでいます。95あった空腹時血糖が75になったので、今後も飲み続けようと思っていますが、検索するとサラシア副作用肝臓、サラシア副作用腎臓、というワードが出ていました。 サラシアは肝臓や腎臓によくないのでしょか？

薬のカプセルにも豚が使われてるというのは本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

プロテインは腎臓を悪くするという見解がありますが、実際に、プロテインの摂取で腎臓の数値が悪化したり、腎障害に陥った人はおられますか？ 腎臓を悪くしたという場合、 ・摂取量 ・推測される原因 とうも付記頂けると幸いです。

GABAにはどのような効果がありますか？GABAのサプリメントを飲む場合、いつ摂取しても問題ないですか？

電子レンジで温めるご飯のパック売りしてるものは、防腐剤や化学調味料は入っていますか？ 記載がなかったとしてもです。 それと、炊飯器で炊き立ての米とどちらの方が栄養がありますか？

缶詰と自炊で作るご飯、どちらの方が栄養がありますか？ 缶詰は栄養豊富とよく聞きますが、一日に必要な栄養を缶詰で全部摂るのと、自炊して全部摂るのではどちらの方が栄養がありますか？

アーモンドについて質問です。おやつに素焼きのアーモンドを食べる場合、昼食の何時間後が理想ですか？

間食(おやつ)の時間は、昼食何時間後が理想ですか？昼食は12:30頃に食べます。

今晩は。 普通のチョコレートやビターチョコレートには どれくらいのＧＡＢＡが含まれていますか？

なぜ目の敵にされているのでしょう？ 昆布からとった出汁でも廃蜜から合成した調味料でも同じアミノ酸であることに変わりはない。 科学的に管理された環境で合成した物質の方が何を含んでいるかわからない自然抽出物質より安全ではないか？ 素材の質や量が気候に左右される不安定な昆布出汁より一定の質や量が保証できる化学調味料の方が料理の味も安定するのではないか？ 納得できる回答はあるのでしょうか。