ヘルスケア(健康管理)

どうも歯ぎしりがひどいようです。 かみ合わせはどちらかと言えば悪いほうですが、矯正などはするつもりはありません。 マウスピースもためしてみましたが苦しくて途中で外してしまいます。 まにか良い解決方法を知ってる方いませんか？

早寝、早起きがなぜいいのでしょうか？ メンタル的にも体的にもいいと聞きます。 体重の管理にもいいとか。 医学的に教えて下さい。

食事のカロリーが分かるようなソフトや ホームページないでしょうか？

私は足が冷えるので靴下を履いて寝ようと思ったのですが、腹巻を巻いたほうが体全体を暖めるので効果的だと聞いたのでお聞きしたいのです。 それでお聞きしたいのですが、腹巻は直に巻くのですか、それとも下着の上から巻くのですか。 巻く時は、腰に巻いたほうがいいのですか、それともお腹に巻いたほうがいいのですか。 初めて巻こうと思っているので、仕事をしているとずり上がってこないか気になっています。 何処に売っていますか。デパートとかに売っていますか。 もし使っている方がいましたら、使い心地を教えてください。

コショウはスパイスでＧＩ値は低そうに思えていましたが調べてみたらかなり高いので糖尿病の人は控えた方が良いのでしょうか？又、コショウのＧＩ値がこんなに高いのは何故なのでしょうか？

2、3日まえから腰痛が気になっています。痛みの原因は何でしょうか？なおる見込みはあるのでしょうか？ ２５才 男です 定期的に運動はしている方です（普通体型） 姿勢は悪いと思います。すわっていることが多く、猫背がちです 痛みはごく軽度で、ちょっと気になるという程度。前傾姿勢で誘発 蕀突起をごりごり触ると痛みが誘発されますが、その周辺の靭帯？筋膜？が特に痛いです 仕事で重いものをもつこともあります 手のしびれやビリビリとした感じは全くないです 私が思うところぎっくり腰（筋膜性腰痛）のごく軽度のものではないかと思っていますが、腰と言うよりは剣状突起くらいの高さの背中というのが気になります どうのように対応したら用のでしょうか？ それに関連して、寝るときの姿勢ってどういう体制が一番骨格に負担が少ないのでしょう？ 文章がまとまらずにすみませんが、返答よろしくお願いします！

　インフルエンザは、冬の乾燥した時期によく流行りますが、夏などはどこに潜んでいるのでしょうか？。。。ご存知の方、教えてください。

めがねの鼻パットの部分が特に疲れるのですが、何か改善方法はないでしょうか？

ソフトカプセルにゼラチンが使われていますが、狂牛病などで問題になっている米国産の原料を使用したゼラチンなのかどうかなど、表示されていない事が多いので心配です。安全でしょうか。

風邪をすぐひいてしまいます。 この時期特に、風邪を引いている人も多いので移されないよに、免疫を強化したいです。　 免疫に効果的なサプリメントや食品など教えて下さい。　食事は野菜も果物も積極的にとっています。 宜しくお願いいたします

　腰痛ベルトやコルセットをオンラインショップでなく、いろいろと直接品定めできるお店（できれば都内23区内）を探しています。病院に行くほどではなくて．．． 　いいお店がありましたら、是非教えてください。

　おはようございます。 　昨日、職場でパートのおばちゃんに「○○くん、明日休むの？」と聞かれたので、「うん」と答えました。すると、「病院？」と聞き返してきたので、僕は少し躊躇（ちゅうちょ）しながらも「・・・うん」と答えてしまいました。 　でもホントは、その内科のドクターは最初、病院内で勤めていましたが、今は独立して、個人医院を開業しています。 　こんなとき、あなたならどう答えますか？

自分は左の歯で食べ物をかむクセがありますが、これはよく無いのですよね？ 今度は反対の歯でしばらく噛むクセを付ければ良いのですか？ それは今後いつまで続ければ良いのですか？ それとも反対で噛むというよりは、今すぐ両方均等に噛むケスをつけた方が良いのですか？ でも後者は一見正しい方法に感じますが、 今まで片方で噛んでた分、 今度は反対でしばらく噛まないとバランスが取れないですよね？ だから前者の方法が正しいのですか？ 実際 それが原因かは分かりませんが、自分は両肩が水平ではありません

偏頭痛がひどく、市販の鎮痛剤を服用していたんですが、あまり効果が無いため、歯医者さんから貰った頓服薬を飲んだところ、効果テキメンでした。そこで質問なんですが 鎮痛剤と頓服薬とは全く別のものなんでしょうか？それともこのケースの場合、薬の配合がたまたま自分にあっただけなんでしょうか？

２歳の子供が風邪をひきやすく、ちょっとでも寒くなるとのどが赤くなり熱を出します。 もともと好き嫌いが多く、背も小さいのですが、何とかもっと丈夫にしてやりたいと思っています。 そこで質問ですが、スイミングに通わせると、風邪引きにくくなったりするメリットはあるのでしょうか？

コーラックなどといういろいろな便秘薬がありますが、私は普段ほとんど便秘になることはないので、薬をつかったことがありません。 しかし、今度10日間ぐらいの海外旅行に行く際、便秘薬をもっていこうか迷っています。 私は旅行に行くと（特に海外の場合は）便秘になりやすく、せっかくのおいしい料理もおなかが張って食べれなかったり、便秘のことが気になって楽しめなかったりしてしまうので…。 そこで質問なのですが、便秘薬っておなかが痛くなったり、下痢みたいになったりするんでしょうか？ 夜薬を飲んで朝スムーズに出すことが理想なのですが、朝出せずにバスの中でおなかが痛くなったりしたら最悪だし…。 やっぱり旅行中に便秘薬は飲まないほうがいいでしょうか？

旦那(３９歳)が健康診断で、『高コレステロール。要診療』となりました。 ２～３年前からコレステロールが高めで、昨年結婚してから食事などに気を配っていましたが、ダメでした・・・。 そこでご相談なんですが、コレステロールを下げるために手軽に摂取できるものがあれば教えていただきたいのですが。(サプリメント、青汁などなど) あと、同じく以前高かった中性脂肪は正常値だったのですが、コレステロールは下がりにくいものなんでしょうか？

　こんばんは、今回は早起きについて、質問させていただきます。 　最近部活の朝練の時間が早くなりました。もともと、朝は弱いほうなので中々自分で起きることが出来ず、いつも遅刻寸前です…（恥 　目覚まし時計を掛けていても、無意識に消しちゃっています。「後一分…後一分…」と、思い少し早く起きても、二度寝しちゃいます…。 　それで、このままではいけないと思い、ご質問させていただきます。 　ちなみに、毎日十時には寝ています。そして、今までは7時起床でしたが、今回は6時起床になってしまいました…。 　どうすれば、一人で6時に起きることが出来るでしょうか？両親は起こしてくれません。 　では、宜しくお願いします。

五十代の男性会社員です。 ２週間くらい前から夜、布団に入った時など右腕にだるさを覚える様になり、一週間くらい前から時々シビレを感じます。 痛みはなく普段気にする事もないんですが、たまにシビレが来ます。 右ヒジを反らし気味で「く」の字に曲げた状態や、マウスを使っているとなるみたいです。 高血圧や成人病は持ってないのと、腕の状態から起きるので脳や神経の可能性は殆どないと思いますが、これはいわゆる四十肩、五十肩と言われるモノでしょうか？ ご存じの方がいらっしゃれば、助言頂ければ有り難いです。

私は仕事柄、接待でビールを呑まなければならない機会が多いです。アルコールに対しての体調管理は万全で自信がありますが、飲酒すると睡魔が襲ってくる体質に悩んでいます。睡魔と言っても酔いつぶれたって感じでは無く、どうしようも無く眠たいと言った状態です。 しかし接待と言う仕事の最中に寝る訳にもいかず、死に物狂いで我慢していますが、やはり返事などが虚ろになってしまう様です。そこで飲酒前に栄養ドリンクを飲めばいいと言う噂を聞いたのを実践してみようかと思っているのですが、何の成分がたくさん含まった物を飲めばいいのでしょうか？