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ダイエット後の体力
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ボディビルダー並みの知識で筋トレしない限り、落ちた体重の半分は筋肉ですよ。 20kg落としたなら、そのうち10kgは筋肉です。 それだけ落ちれば、そりゃパワーも抜けるというものです。 ちなみに筋肉を維持するには糖質も必要なので、糖質カットダイエットなんてしてるアホは、筋肉が減る比率がさらにあがります。
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- sknbsknb2
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筋肉が無くなる方向でダイエットしたのなら、筋力が減るのでパワーはなくなりますね。 筋肉は脂肪よりも重いので、筋肉が脂肪に変わったということかもしれません。
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