食事の管理記録はエクセルでつけるといいんでしょうか

質問

アナログだと計算が毎回大変ではないですか？
例えばカロリー計算の場合、切のいい数字で多めに見積もっておくとか？

回答No.4

hiro_1116 · ベストアンサー

No.3です。補足を拝見しました。

計算するシートと、計算結果を記録するシートを別にする方が扱いやすそうな気がします。

手書きと比較すれば、計算結果を仮に手で別のシートにコピーする作業が発生するとしても、楽だし間違いは少ないと思います。

頑張って使いやすいシートを作って下さい。

補足

良さげなサンプルでもないのでしょうか？

回答No.3

hiro_1116

No.1です。補足を拝見しました。

１食分の栄養を計算したいなら、以下のようなExcelシートを自作する手もありますよ。Excelの勉強もできて一石二鳥。
https://www.y-shinno.com/excel-nutcalc-self-1/

補足

１日分の間違いでした。
それも毎日記録をとっていくつもりです。
どのようなテンプレにすればいいのかわからないです。

回答No.2

nihonsumire

食事の管理記録は、どのような目的で書くかによります。糖尿病等の疾患のために書くとすると、確かにエクセルなどに記録していけばいいでしょう。あるいは、それ用のソフト（参）もあると思われますので探してみてください。
それ程正確にではなくてもよければ、女子栄養大学の4群点数法やためしてガッテンで放映されたためしてガッテン 10食品群チェックシートでも良いとは思います。
参）
https://my-best.com/2177

回答No.1

hiro_1116

手書きよりはExcelの方が後で加工したり集計したりするのには便利でしょうが、何を記録して、どう使いたいかということを、先ずは決めてからどういうツールが良いか選んでも良いかもしれません。

もちろん、Excelでいろいろ工夫しながら作り上げていくのも楽しいでしょうけど。

補足

まあ知りたいのは１食分の合算ですね。
kcal
protein
salt
fiber
fat
です。

手書きだと計算が面倒で、、、。