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ジョギングをしながら深呼吸するのは体への影響はどう
kuro804の回答
- kuro804
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こんばんは 医療関連にはドシロウトですが 言われている”軽いジョギング”で心拍数が普段より高くなるなら 深呼吸は心拍数を抑える事に効果が期待出来ると思われます。 つまり、心拍数は心肺機能の目安であり、低ければそれだけ運動能力に余力があることを示します。
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