ダイエットにトマトは効果的ですか？

質問

糖質も脂質も少ないしｗ

回答No.2

bunyago

トマト　大好き人間です。

トマトに　砂糖やハチミツをかけたら　フルーツみたいな味です。

トマトが好きなのに
トマトジュース(液体)が　苦手だったにですが…。

朝、コーヒーの代わりに　冷えたトマトジュースに　塩を振って…
飲んだら　眠気が無くなりました。（目が覚めました。）

お礼

読解力ｗ

回答No.1

doraneko66

トマトだけ？ってことでしょうか？

それで言うなら、野菜全般だと思えるのですが。。。

野菜で言えば、食物繊維が豊富な物の方が、血糖値の上昇を抑えたり、空腹感を軽減する効果あると思います。

お礼

ありがとうございました。