鼻うがいの仕方を教えてください！

質問

鼻うがいをすると風邪をひかないときいたので
お風呂に入るときにチャレンジしているのですが
どうしてものどに直接入り飲み込んでしまいます。
どうやったら口から上手に出せるのでしょうか？
私は洗面器に人肌程度のお湯をたくさん入れて、
傾けて鼻から勢い良く吸いこむ・・・って感じ
でしています。
容器に入れて鼻に突っ込んでという方法もやって
みたのですがそちらの方が余計にのどに入って
しまいました。
ご存知の方どうぞよろしくお願いします。

回答No.4

len-peace

詳しい知識はありませんが、私も慢性鼻炎で悩んでいます。
点鼻容器から吸入する要領でやってみてはいかがでしょうか？
容器は下記サイトより20本～購入できますよ。
（20本は多すぎますかね…でも予備としてストックしておけば。）

参考URL：

http://www.kk-oono.com/tenbi.html

回答No.3

hiyahiya12345

鼻うがいの上手なやり方（口から出す）とは言えませんが，鼻洗浄のやり方ということで参考にしてください．

　私は，いつも東急ハンズで買ってきた理科の実験で使う長いノズルのついた容器（中華料理屋で餃子のタレ入れになっていたりする，白色透明，ポリエステル製，５００円くらい）のノズルを鼻に入れて，容器を握りしめて，圧をかけて，微温湯を鼻に通しています．けっこうすっきりします．私ものどへ入るとむせるので，（人には見せられませんが）そのまま鼻から水を出してます．これでも鼻づまりが酷い時には楽になります．

回答No.2

noname#14666

私も人に薦められて一時期やっていました。
片方から入れて、また鼻から出していました。
直後はすごくすっきりして気持ちが良かったです。
ただ、２ヶ月程過ぎたころから匂いの感覚がなくなってしまいました。今ではやっていません。
これからですと、水泳などが風邪防止に良いかと思います。参考までに。

お礼

回答ありがとうございます！
確かに毎日やると鼻の粘膜が悪くなるとかが
あるみたいですね
今は週に1回くらいやってます　でも効き目はまだ
わかりませんけど・・・
ご親切なアドバイスありがとうございました

回答No.1

ZZ753MX

塩を入れないと鼻がきついですよ。

初めのうちはうまく出来ないと思いますが・・・

参考↓

参考URL：

http://www.iwasaya.com/hanaugai.html

お礼

返答遅くなりましてスミマセン
ありがとうございます
参考HP通りにやってみましたがまだ
飲んでしまいます・・・慣れの問題なの
でしょうか？
塩はご指摘あってから入れてやってま～す