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鼻うがいの仕方を教えてください！
鼻うがいをすると風邪をひかないときいたので お風呂に入るときにチャレンジしているのですが どうしてものどに直接入り飲み込んでしまいます。 どうやったら口から上手に出せるのでしょうか？ 私は洗面器に人肌程度のお湯をたくさん入れて、 傾けて鼻から勢い良く吸いこむ・・・って感じ でしています。 容器に入れて鼻に突っ込んでという方法もやって みたのですがそちらの方が余計にのどに入って しまいました。 ご存知の方どうぞよろしくお願いします。
- muranokajiya
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- len-peace
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詳しい知識はありませんが、私も慢性鼻炎で悩んでいます。 点鼻容器から吸入する要領でやってみてはいかがでしょうか？ 容器は下記サイトより20本～購入できますよ。 （20本は多すぎますかね…でも予備としてストックしておけば。）
- hiyahiya12345
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鼻うがいの上手なやり方（口から出す）とは言えませんが，鼻洗浄のやり方ということで参考にしてください． 私は，いつも東急ハンズで買ってきた理科の実験で使う長いノズルのついた容器（中華料理屋で餃子のタレ入れになっていたりする，白色透明，ポリエステル製，５００円くらい）のノズルを鼻に入れて，容器を握りしめて，圧をかけて，微温湯を鼻に通しています．けっこうすっきりします．私ものどへ入るとむせるので，（人には見せられませんが）そのまま鼻から水を出してます．これでも鼻づまりが酷い時には楽になります．
私も人に薦められて一時期やっていました。 片方から入れて、また鼻から出していました。 直後はすごくすっきりして気持ちが良かったです。 ただ、２ヶ月程過ぎたころから匂いの感覚がなくなってしまいました。今ではやっていません。 これからですと、水泳などが風邪防止に良いかと思います。参考までに。
- ZZ753MX
- ベストアンサー率35% (128/362)
塩を入れないと鼻がきついですよ。 初めのうちはうまく出来ないと思いますが・・・ 参考↓
お礼
返答遅くなりましてスミマセン ありがとうございます 参考HP通りにやってみましたがまだ 飲んでしまいます・・・慣れの問題なの でしょうか？ 塩はご指摘あってから入れてやってま～す
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お礼
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