コロナ鬱についてのお悩み

質問

• コロナ鬱による恐怖心と不安が日常生活に支配されています。体調不良に敏感になり、対策に取り組んでいますが、周りの人たちの無関心に憤りを感じています。
• 会社の人たちのマスク未着用や感染対策の無い行動に失望しています。自分の健康を守るために頑張っているのに、理解してもらえないことに苦悩しています。
• コロナ鬱により毎日気分が悪く、心が先に死んでしまいそうです。家では平気なのに、会社へ行くと体調が悪化します。同じような状況にある方の対策やご意見をお聞かせください。

回答No.7

sinsin4536 · ベストアンサー

お気持ち察します。
私は、足が悪く鬱病の母と一緒に暮らしています。なので私が感染すると母もペットの小鳥も亡くなってしまうと思います。

なのでマスク、顔にふるスプレー、マスクの間のパッド、除菌ジェルや除菌ペーパーなどと色々としてはいます。
買い物でレジに並ぶ時も距離はあけるし、人が少ない時間に行ったり、人がいるところは避けてはいるけど、周りの人が守っていない場合は何もできませんよね。
会社のことはお住まいの役所などに相談できないのでしょうか。
業種によっては休めないと思います。でも社員を守るために最低限のルールは守ってほしいですよね。

確かに色んなことでいっぱいになってしまって自分に余裕がなくなり、おかしくなりそうですが、近くの運動公園の駐車場で車を止めて音楽を聞いたりして一人になります。そうすると落ち着きます。
大変な時ですが、コロナに負けないようにしましょう。自分を何よりも大切にして下さい。