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うつ病由来の難読症の対処法はありますか？
zazen_boysの回答
- zazen_boys
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うつ歴12年です。 「今は読書だけでなく一切のことに興味が持てないので辛いです。」 というあなたの一言につきます。 典型的なうつの症状です。 家事や身だしなみもできていないのではないですか。 「本を読めない自分」を責めるのではなく 「当たり前の事ができない自分」を受け入れて 小さなことからチャレンジしていくのが 一見遠回りなようで、一番の近道だと思います。 通っている病院では認知療法を行っていますか？ 行っていないのであれば、まずそれの本を手にとってみては？
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お礼
ご回答ありがとうございます。 家事や身だしなみも興味が持てず（あとエネルギーもなくて）出来ていない状況です。 そうですよね、本を読むことにこだわらずに、できることをできる範囲でやろうと思います。 今通っている病院では、磁気療法がメインで認知療法などはやっていないです。 でも、調べてみようと思います！