二度寝（昼寝）をすると頭痛がします

質問

最近、朝起きてからもう1回寝るとその後に頭痛がするようになりました。二度寝しない日も軽い頭痛がします。
でも特に会社が休みの日に起きてから、また寝るとすごい頭痛がするんです。
何が原因なんでしょうか？
休みの日も規則正しく生活をするという意味で眠くても起きてた方がいいってことでしょうか？

お願いします！！

回答No.1

2w-contakuto

こんばんは、頭痛との事ですが痛みはズキズキと
脈を打つようなタイプでしょうか？

ですと二度寝によって体温が上がり脳の血管の膨張により脳圧が上がり頭痛となってるのでしょう。

この場合は水枕などで冷やしてやると血管の膨張が抑えられ頭痛は無くなると思います、また水分補給をするのも試してみてください。

余談ですが昔から頭寒足熱というように頭を冷やすと眠りやすくなります、風邪で熱を出して頭を冷やすのは発熱を抑えるのでは無く良く眠る事により自然治癒力を回復させる為です。