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採血と絶食について
絶食をしないで採血をしたら、いくつか要チェック項目が出ました。これは問題でしょうか？ 個人データ ・男、28歳、170cm、63kg 採血のデータ（要チェック項目のみ抜粋） ・中性脂肪 171 （適正 30～149） ・総ビリルビン 1.1 （適正 0.2～1.1） その他 ・採血時刻 12：00 （朝食 確かコンビニのサンドイッチ） 内科医の先生は、 「食べすぎ。食事を少なくしろ。少なければ少ないほどいい」 というのですが、はっきりいって信じられません。絶食をしなかったとはいえ、中性脂肪が適性値を越えた事は、やはり問題なのでしょうか？ 実はここ最近になって、吹き出物がたくさん出来たため、内科兼皮膚科の先生に見てもらいに行ったら、突然採血され、次の診断で粗食を勧告されました。でも、自分としては、タバコもやらず、酒もほどほど、食事は大戸屋の定食をバランスよくと、かなり食事には気を遣ってるつもりでした。太極拳など、息切れせず疲れない程度の趣味もあります。
- masarki
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http://health.www.infoseek.co.jp/library/3000/w3000704.html ↑ココの「血液検査で分かること」の中性脂肪の欄見ていただくと ＞コレステロール値とともに食事による影響を受けるので、早朝の空腹時に検査するほうがよい との事です。血液検査をすることが事前に割っている場合は食後８～１０時間ほど時間をあけますが、予告ナシだったのですね。 じゃあ、仕方ないでしょ。 …とも言い切れないと思いますが…。朝８時に朝食を摂ったとして、昼１２時に採血で４時間近く時間が経ってます。８時間空腹時間があったとしても、正常値に入るか入らないか微妙じゃないですかねぇ？ 中性脂肪が高くて、いいことはありません。 文章から見るに、野菜が少なそうです。ファーストフードよりは大戸屋の定食の方がまだいいですけど、それでも野菜は少ないです。全体的にどのくらいの量召し上がるかわかりませんので、詳しいアドバイスは出来ませんが、もっと意識して野菜を摂ることをお勧めします。 サプリでビタミンを…じゃなくて、食物繊維とかも重要ですから、野菜を、です。フルーツもいいですよ。 微妙に栄養士だったりしてｗ（でも自信なし）
- hime_mama
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食後、どれくらい時間を置いての採血でしょうか？ 1時間～2時間の時間が空いているのであれば、検査としては適応しているようです。（自分の過去の記録を見ました）
お礼
ありがとうございました。ここ数日、 昼は魚定食ばかりです。
- hime_mama
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中性脂肪を減らしたいのであれば、食事の中身を替えればよいと思います。 肉料理を減らし、魚料理を増やすといいと思います。 最低限のエネルギーは必要ですから、食事を減らせば減らすだけ良いということではないと思います。 当分の取り過ぎ、アルコールの取り過ぎ、ストレスも中性脂肪増加の要因のようです。 あとは、朝昼は普通どおり、夜は控えめにがよいのではないかな。寝る4時間前には食事が終わっているように。(3時間前という人もいますが、気にしているのであれば4時間前のほうが良いです。) 下記サイトも参考にどうぞ。
補足
すみません、質問の趣旨が伝わっていなかったようなのでまとめると、 絶食をせずに採血し、血液分析結果で、中性脂肪の値が正常値をオーバーした。 絶食しなかったとはいえ、中性脂肪171はやはり問題なのか？ それとも、絶食をせず採血したのなら、値は信用できず、よって異常値が出ても問題ないといえるのか？ 以上よろしくお願いします。
お礼
やはりそうでか。 でも野菜を多くとるって難しいですね。 好き嫌いはまったくなくないのですが、外食中心だと ご飯、味噌汁、メイン料理、小鉢の野菜 と、どうしても野菜が少なくなってしまいます。 うーん。 ありがとうございました。