老化現象かもしれません。物忘れ

質問

老化現象かもしれません。物忘れ

ベンゾジアゼピン 系の薬服薬してます。
規則正しい生活出来きてません。
昨日買い物した物冷蔵庫に入れすれしてしまいました。
人生で2回目でした、
エアコン使ってなかったので部屋の温度も低くて食材の痛みは時間が6時間くらいだったので大丈夫かと思います。
深夜にこうして質問するのも良くないですが
物忘れしないように心がける事はどういう事でしょうか。

回答No.4

aeromakki · ベストアンサー

脳の老化防止には、散歩が良いそうですよ。
それも、毎回順路を変えるといいとか。

料理もいいんだそうですよ。

何事も無理しすぎないように気をつけてくださいね。
老化防止は地道に続けることかな…。

お礼

ご回答下さいましてまことにありがとうございます。
散歩したいです。心が平穏で充実してた時出来てました。自然の中を散歩すると森林浴も兼ねて非常に良いです。
料理はネット依存してなければ必ず若い時はしてましたが歳がある程度いった男は苦手な事です。食べてくれる親しい人がいたら喜んで料理します。男後家にはウジが湧くとある今は亡き家族が口癖でした。
仰る通り無理をしたら続きません。
地道に毎日苦楽感じて過ごしていきたいです。

回答No.3

jj-grapa

「もの忘れ外来」のある病院があります、お住まいの、都市名「もの忘れ外来」と入力して検索すれば見つかります
心配なら「認知機能検査」を受けて見て下さい

お礼

ありがとうございます。現在の見てもらってるある病院の診療があります。そこで処方されてる物のうちベンゾジアゼピン 系の物があります。今問題になってるお薬です。

補足

最近服薬時間も守れず深刻な事態になってます。暮らしが破綻しかけてます。
病と老化だと思います。運動もしてません。

回答No.2

tihe

完全に老化だと思います！
DSの脳トレはいかがでしょうか？近所のおばちゃんがやっていますが元気です

お礼

ありがとうございます。
正確に文章を書く事も必要ですが伝わったと思いますが。
薬が変に効いていてこちらのご事情もお察しください。
ベンゾジアゼピン のお薬についての知識はございますか。

補足

脳トレはアナログでやったほうがよいと自分なりに考えてます。申し訳ないですがゲームなどやりたくないです。

回答No.1

noname#246945

こんばんは。

規則正しい生活をするって事ではないでしょうか ?
またしなければならない事などは、毎日紙に書きだしてチェックし
それを習慣づけるってことでは ?
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08084210W6A001C1000000/

お礼

ご回答下さいましてどうもありがとうございます。

補足

ベンゾジアゼピン の薬の知識ないのに答え書いてくる回答者様達は苦手です。
しっかり質問文把握してもらいたいです。
てにおは、指摘して満足してる回答も苦手です。