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食欲全開で困る
noname#246945の回答
こんにちは。 適正な体重よりもその位太ったという事ですか ? 食べると当然血糖値は上がりますから 食後2時間以内に運動し、特にウォーキングだけでもすれば 血糖値が上がりきる前に下がってきますので 毎日30分でもいいですから歩いてみて下さい。
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