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食欲全開で困る
okvaioの回答
- okvaio
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いつものように食べて体重を減らす方法は、「脂質」を摂るのを 減らすことだと思います。 ・炒め物 ・天ぷら ・動物性油 ・調味料（マヨネーズ・ドレッシングなど） 他には、ゆっくり、よく噛んで食べることです。 尚、内脂肪が増えると、病気にかかりやすくなります。 得に肝臓、腎臓です。 ここが肝心（肝腎）かもしれませんね・・・笑
noname#246945
noname#237481
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