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便秘で気分が、憂鬱です。
ここ３週間弱便秘です。 何回かは、自然に出たのですが、続かず… 薬に頼って出すと言う感じです。めまいやだるさで しんどかったので、寝て過ごしていると便秘になって しまったので、生活改善し、便秘に良いと言う物 （豆乳、麦ご飯、きなこ牛乳、コーヒー、こんにゃくゼリー、 オールブランフレーク、にがりなど）食べても運動しても、 ツボを押したり、お腹をマッサージしたり便秘に良いと いう事をいろいろ実行しましたが、治りません。 年に１度位、旅行先や生活環境が変わると便秘になる事は、 あったのですが、コーラックを飲んで１度たまっていた 便が出るとすぐに治っていました。 コーラックは、痛くなるので今回は、漢方薬や便秘が 治るお茶、浣腸を使ったのが悪かったのか分かりません。 漢方薬の飲み方が悪いのか、お腹だけ痛くなって、出口の 便が固くて出なくて浣腸をして出していました。 食欲だけは、あるのですが、お腹がはって気分が憂鬱で、 寂しい気持ちや憂鬱になって泣けてきます。 こんなに便秘が続いた事もないし。思い当たる事も 特には、ありません。 夏バテ、自律神経失調症なのか？ 便が、出た日は、安心して楽しく過ごせるのですが、 出ないと外に出たり、人と話したり、何かしてる時は いいのですが、夜になったり、家にいると便秘の事を 思いだして、憂鬱になります。 と言うのも、赤ちゃんが欲しいのですが、薬を飲んで いると駄目だしなんていう事も考えてしまって憂鬱な 気分になってしまいます。 病院に行こうと思うのですが、まず 内科、胃腸科、心療内科どこにかかればいいでしょうか？
- 071635
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確かに便秘が続くと憂鬱になりますね＞＜ 美味しいはずのご飯も美味しいと感じなくて。 ご質問には「噛む」ものは記されていなかったのですが、繊維質なものも摂取してますか？ 腸内環境は善玉菌だけを意識しても効果は低いので、腸内洗浄を同時にしたほうがいいですよ＾＾ 野菜の繊維質を摂取してくださいね＾＾ あと、夏ですからエアコンの当たりすぎはないでしょうか。 エアコンの当たりすぎは自分が考える以上に体を冷やしているようです。 足先が冷えると内臓も活発に動きませんから便秘になりやすいですよ。 内臓を冷やさないように、まずは腹巻をすることを考慮してみて下さい。 赤ちゃんがほしいということなので、腹巻は同時にいいと思います。 夏は汗をかくものですからそれを無理に捻じ曲げるようなことはしないように＾＾ でも、熱中症などにも気を付けてください。 掛かりつけの内科があれば、そこに相談していいと思います。では＾＾
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- tomato5656
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胃腸科か内科かな～と思いますが、大きい病院に行かれるなら診察カードを作るときに聞いてみたらいいかと思います。 個人差もあると思いますが、私のオススメはレタスです。元々、便秘ぎみ＋数日おきに下痢で解消という体質だったのですが、１日２枚ずつ食べていた間は毎朝調子がよかったです。こんにゃくゼリーは私にはあまり効果がなかったです。
お礼
回答ありがとうございます。 レタスですね！食事に取り入れてみます。 消化器系の病院が近所にないので、総合病院の内科に 行きました。行くと特に何も言われず、大腸癌の検査を しますか？と言われたので、検査の予約を入れて来ましたが 私が選んだバリウム検査は、被爆が、恐いので… やっぱり断わろうか悩んでいます(T_T)
- hime_mama
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ヨーグルト＋オリゴ糖は試されましたか？ ヨーグルトの中のビフィズス菌は、腸の中にも存在します。そのビフィズス菌ががんばって働くには「オリゴ糖」のご飯が必要です。 私は妊娠前毎朝快便！な人だったのですが、妊娠したら出が悪くなったので、普段より余計にヨーグルト＋オリゴ糖を取っています。 また、朝起きてすぐ、冷たい水で刺激しても効き目があると聞いています。 病院へ行くとすれば消化器系ではないでしょうか。なければ内科でもよろしいかと思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 オリゴ糖ですね。買ってきます。朝起きて冷たい水は、 飲んでいるのですが、出ないのです… 消化器系の病院が近所にないので、総合病院の内科に 行きました。行くと特に何も言われず、大腸癌の検査を しますか？と言われたので、検査の予約を入れて来ましたが 私が選んだバリウム検査は、被爆が、恐いので… やっぱり断わろうか悩んでいます(T_T)
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お礼
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