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ドーパミンの増やし方
ドーパミンの増やし方 昨年からADHDと診断されストラテラやコンサータをためしてみましたが効果は得られず。おそらくドーパミンそのものが少ないのだと思います。小さい頃から酷く集中力がなくトレンドにも疎く無気力でした。小さい頃からなのでうつ病ではないと思います。確かに感動したり、テストでいい点を取った時にはドーパミンが放出され気持ちのいい感じにはなります。普段のドーパミンの量、ベースラインといったレベルの値が低いのだと思います。そのせいで酷く疲れやすく活気がなく結果引きこもりです。有酸素運動や瞑想は試しているもののいまいち効果は感じられません。ドーパミンのベースラインをあげる方法があればご教授お願い致します
- zenshin75
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- sanguis
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はじめまして。 ドーパミンの調整は、向精神薬である「クエチアピン」を服用するのがよろしいかと思います。 自力で調整することや民間療法では難しいです。
- hahaha8635
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ドーパミンの増やし方 https://lady-2.jp/dopamine-increase 好きなことを熱中すればいい
お礼
回答ありがとうございます。好きなことないです？
- akihirokuroki2
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http://useful-information.net/dopamin/entry3.html ドーパミンを増やす食事。
お礼
回答ありがとうございます
- chiychiy
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こんにちは 適度な運動をして 質のいい睡眠を心掛けることが第一だと思います。 https://mainichi.jp/premier/health/articles/20171204/med/00m/010/008000c
お礼
回答ありがとうございます。質の良い睡眠心掛けてみます。
- akihirokuroki2
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精神科でドーパミンを増やす薬を処方してもらえば？
お礼
回答ありがとうございます。 恐らくコンサータのことだと思います
- 山田 太郎（@f_a_007）
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Q、ドーパミンの増やし方？ A、とにもかくにも学校に行くか働くこと。 ＞活気がなく結果引き籠りです。 引き籠っていては、ドーパミンもクソもないですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 ADHDの不注意で働けずにいます。
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