鬱・・頭がおかしくなってきた・・

質問

私は鬱病です。
何度かおしえてgooにて色々なかたからアドバイスをいただきありがとうございます。
やっぱり鬱のせいか頭がおかしくなってきてるような気がします。
アドバイスでも精神科や心療内科に行かれたほうがなど、アドバイスをいただいてるのですが・・なかなか行動にうつせません・・。
薬ものんでいるのですが頭がおかしくなったせいか、さっき飲んだばかりなのにまた薬をのんでるんです・・
薬を飲んだか飲まなかったかさえわからなくなり・・
医師からも「何も考えず寝たかったらねて・・あわてず」て言われてますが・・寝れば（横になる）馬鹿らしいことや変な考えをしてしまって眠れないし・・起きてれば何かしなくてはと考えてしまい・・
もう限界です・・しんどい・・

回答No.10

krim · ベストアンサー

fire911さん　はじめまして！！

薬の飲み忘れや重複して飲んでしまうなんて気になさらないでくださいね。誰だってあることです。ご心配なら、１日分を、朝・昼・夕に区分した薬ケースを使用されてもいいかと思います。１週間分を区分できるものもあります。（わざわざ購入されなくても小箱などで工夫されてもいいのではないでしょうか？）それでもご心配なら奥様に管理していただいてもいいのかもしれませんね。

私も病気を抱えています。（あなたと同じ病気ではありませんが）心療内科に通院しています。心療内科なんて特殊なところではありません。ケガしたら外科（整形外科）に、歯が痛めば歯科に、中耳炎になれば耳鼻科に行くし、心がカゼをひいたら心療内科に通院する・・・専門家に診察していただくのがベストではないでしょうか？信頼の出来るお医者さまに出会えることがあなたの病気を治す第一条件なのかもしれませんね。

あなたが７月８日に初めて「自律神経失調症」のご質問された時からずっと拝見してきました。いつかアドバイスをとずっと思っていました。これは、私だけでなく、ほかの方も同じでずっと見守っていてくださっていらっしゃるのだと私は信じています。あなたが、質問される度、皆さん多数のアドバイスをくださるでしょう。皆、あなたのことを心温かく見守っていてくださるのです。それはあなたが病気に対して一生懸命であなたを少しでも病気の苦しみから救ってあげたいからではないかしら。あなたはひとりではありません。奥様もかわいいお子様もいらっしゃるのでしょう。あなたと同じ病気で家族もなく、ひとりで治療されている人を私は知っています。あなたはいくつも質問されましたね。私は自分の疑問や不安を文章に表現されるあなたを見続けあなたは絶対大丈夫！と、確信致しました。不安を疑問をお話ください。私たちはその都度お答え致します。都合によりお答え出来なくてもあなたの質問は読んであなたの辛い気持ちを理解しようとしています。一緒に考えていきましょう。お互い病気を抱えた人間なのですから・・・

間違えていたらごめんなさい。心療内科や神経内科への偏見を捨てていただくといいのではないでしょうか。

少なくとも、私はあなたのご質問をいつまでも拝読して見守り続けていますから・・・

お礼

お礼をするのが大変遅くなりまして申し訳ございませんでした・・。
本当に色々なかたから貴重なアドバイスをいただき感謝しております。
初めておしえてgooに質問したときの状況は正直パニック状態で、とにかく誰かに自分の状態を聞いてもらいたい・・というような感じで質問してたのですが・・。（自分でも今はじめて質問内容を読んでみると変だな・・と感じてます・・今も変なのですが・・）
現在は持続するようなパニックはないのですが・・今は調子が良いときはいいのですが、やはり鬱特有の症状が瞬間的に表れて（手がかなり震える・・）精神が安定な時間と不安定な時間が不規則に表れてるみたいです・・。
すみません・・自分で書いてて訳がわからなくなってるようです・・。
krim様をはじめ心温かく見守ってくれてるので・・本当に
感謝しております・・。
正直今も手が震えはじめてきたようです・・。
アドバイスありがとうございました。

回答No.9

kiiro21

あまり人の話を聞ける状態ではないのでしょうか？
お医者も嫌なのですね？

好きなこともないですか？

お礼

お礼をするのが大変遅くなりました・・。申し訳ございません・・。
今は・・人の話を聞くというよりも・・話をされて自分では理解しようとしてるのですが・・なんとも・・。
医者は好き嫌いとは別にないですが・・やはり鬱と診断され通院となると「何で鬱病になって病院きてんだろう」という感じで・・。
私はどちらかというと多趣味のタイプで、ブームになったらその趣味とか人がやってるから私も・・って感じです・・。
２０代のころはどちらかというと車を改造したりとかして、結構楽しかったのですが・・今は特に何も無いです・・。

回答No.8

torotoro2

２回目です。

あなたはどういう人間になりたいのですか？
今のあなたはそれを望んでなったことですか？

もしそれが違うのなら必ず鬱に立ち向かえるはず。
したいことはあるのにする気がない。
行動には移したけどなんだか意味がない。
それは本当にしたいことじゃないと思います。

人間みんなもともと不器用なんです。
もっと遊びたい、金持ちになりたい、早く出世したい、幸せな家庭を築きたい・・・
　たくさんしたいことはあるけど思い通りにならない。
　だからこそ目の前にある小さな希望を持ってそれに近い人間を目指しているんです。

　だからkerokerokerogonさんもなりたい人間・望んだ人間になってください。
　なかったり、したくなかったら探してください。

お礼

アドバイスいただいてありがとうございます・・
回答者様の言う通りですが、平常心でない私にとっては回答者様がアドバイスしてくれてる意味がわかりません・・。
大変申し訳ございません・・。
答えがみつからないから悩んでいるんです・・。

回答No.7

kerokerokerogon

一度、思いっきり、やってみたい事やってみたらいかがですか？二度目の書き込みです。心配で、人事じゃないから。。。
例えば一晩、何も考えず、土砂降りの雨に濡れながら、ひたすら歩き続けるとか。必ず、テレフォンカード（小銭）持参で。

お礼

二度もアドバイスいただきありがとうございます。
お心つかいありがたく思います・・。
今の私にとってはまったく思いもつきません・・。
やってみたいことがありません・・まったくの無気力で・・やっぱりどうしようもないんです・・・

回答No.6

newton100

#3です。　
お礼の欄を拝見するとかなり厳しい状況の様に感じました。

周囲の方への気遣いも大変だと思うので、入院された方が良い気がしますが・・。

お礼

入院ですか・・。

回答No.5

kerokerokerogon

私も鬱病です。１年たちます。落ち着くまではしんどかったですよ。私も忘れっぽくなるから薬も何時に飲んだとか、何時に寝て起きたとか、日記を書いていました。何かしなくてはと焦る気持ちも分かりますが、何もしなくていいのです。一人で暮らしているのですか？治るまで長くかかる病気だし、頭もおかしくなります。私も何度も死にたいとか思いました。でも、幸いアシストしてくれる彼(今は旦那様）がいたので救われました。鬱病は必ず治る病気です。お互い、頑張りましょう。

お礼

正直何もしなくていいが辛いんです・・
何もしなくていいのなら生きてる意味はないんじゃないかと・・。
妻・子供・両親と暮らしております・・。
もうこれ以上心配かけたくないです・・。
アドバイスありがとうございました。

回答No.4

torotoro2

何かしないといけない、やることは頭でわかっているがそれが多くて無気力になる。
その気持ちわかりますよ。
あまり自分を責めないで川の流れのように身を任せればいいじゃないですか。
　あなたは自然の中にいる人です。決してあわてることもありません。
　気持ちを整理してください。頭で考えてゴチャゴチャするなら紙に気持ちを書いてください。字は心を表現します。出来るだけ綺麗な字を書いて心を落ち着かせましょう。

お礼

アドバイスいあただきありがとうございます。
あわてないことにあわてるんです・・。
気持ちを整理できるんであれば・・何も問題ないいです・・。
紙にひたすら今の気持ちも書きました・・。書いてる文章がなさけなくて・・
アドバイスありがとうございました。

回答No.3

newton100

私は、iPodに音楽を600曲ほど入れて、何もしていない時はずっと聞いています。余計なことを考えにくくなります。

あまり大音量でずっと聞いているとおかしくなりますので、程ほどに。

体を動かす元気がもしあるなら、散歩したり、自転車で走るのもいいかもしれません。なるべく緑が多く、池や川があるようなところがいいと思います。

特に森林浴をすると本当に癒される感じがしますので、是非お試しすることをお勧めします。

お礼

音楽ですか・・私も妻からすすめられ最初は音楽を聞いてたのですが・・聞いても無感で・・。
外出したり自然がある山へも行きました・・行ったという行動はただ不自然行動で・・自分の意識がなく外にでるという工程的な感じです・・。
アドバイスありがとうございました。

回答No.2

kiiro21

今飲んでるお薬は処方されたものですか？

お礼

薬は処方された薬を飲んでおります・・。
最初にもらった薬は効き目がなかったので、医師に相談し今は別の薬をのんでますが・・薬が効かないのか・・私の治す気力がないのか・・もう薬を飲むのも嫌になってます・・。

回答No.1

ko-pooh

なにか夢中?（好き嫌い関係なしに・・・）
時間が過ぎるのを（時間の感覚を）
忘れられるような物がみつかるといいですね。
わたしもストレスからこの前いろいろ壊してしまいました・・・・。

お礼

夢中になるもの・・そうなんでうしょね・・
でも今は鬱状態でやりたい（しなくてはいけない）ことはいっぱいあるのですが・・無気力で・・
アドバイスありがとうございました。