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ジョギング散歩での冬の紫外線対策
- 雪原での散歩やジョギングにおいて、紫外線対策は重要です。
- スキーゴーグルやジョギング用サングラスを使用して紫外線から目を守ることができますが、吹雪の中での使用は適切ではないかもしれません。
- サングラスには度数がないものもありますが、バランスを保つために度数のあるサングラスを選ぶことが推奨されます。
- マラソン・陸上競技
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは ご自身で使いやすいもので UVカットされているもの、ゴーグルでもサングラスでも いいと思います。 スキーをされていれば曇りの程度が判るはずです。 それと、雪の反射や芝生の反射は結構馬鹿にできなくて 雪目もそうですが、白内障などちょっと怖いです。 年中、ジョギングされるのでしたら サングラスの方がいいかもしれませんが・・・。 春も紫外線が強いのでご注意ください。 http://snownote-web.com/goggles/method-of-not-being-misted.html
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- yddskrgy
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ジョギング用のサングラスを持っていますが、私のモノは度は入っていませんね。度が入っているように感じるのは、色味の影響ではないでしょうか？ あとサングラスを購入する際はフィッティングに注意が必要です。少しでも違和感があると耳が痛くなったり、走っていてズレてしまうことがあります。 あとは、運動後はスキンケアも忘れずに行いましょう！ 今の時期は空気も乾燥していますので、保湿に意識しましょう。また紫外線対策として美白系のスキンケアコスメを利用するのもいいと思います。ハルガリというブランドのスキンケアコスメを使っていますが、シミの予防やケア向きなので、お勧めです。
お礼
ありがとうございます。 とても参考になります。 運動という行為自体が優れたスキンケアになるかなって。
- nagata2017
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偏光レンズのサングラス。 偏光というのは 太陽からの直射ではなく それを反射したときの光の状態 雪面からの反射も偏光になっているので 偏光レンズでそれを防ぐことができます。 そしてこれは雪面だけでなく 他の場面でも有効です。 他の場面 http://www.henkou-sunglass.com/henkousangurasutoha.html
お礼
ありがとうございます。 そのようなサングラスを買い求めます。 リンクも助かります
マラソン選手がしているような、 虹色の鏡面スポーツサングラスでいいかと。 まさにこういう時用ですし、 ゲレンデでもないのにスキー用ゴーグルは奇異な目で 見られるかも。
お礼
ありがとうござます。 そうします。
- Dr_Hyper
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ゴーグルはちょっと，見た目も，機能性も含めてやめておいた方がいいと思いますが。それが良いというのであれば止めはしませんが。汗で曇るし，むれるし，重たいし，見た目もなんであの人ゴーグルで走っているの？と振り向かれそうだし，私なら絶対にしないです。 大型のスポーツ店に行けば，サングラスは軽い物からUVカットに拘った物まで非常に多くありますので，自分に合ったものを探されるといいと思います。 私は度数を感じたことは一切ありませんが，普段眼鏡をかけない人であれば目では無くて，鼻だったり耳だったりに負担がかかるでしょうし，こめかみが締め付けられる感じがするといて嫌がる人もいますが，眼鏡をもともとかけている経験があるのであれば，それはないでしょう。そもそもランニング中に付けたり外したりしないでしょうし。 吹雪の中サングラスは問題有りませんが，走ること自体にいろいろ問題があると私は思います。
お礼
ありがとうございます。 本当にそのとおりですね。 普通にサングラスを買おうと思います。 しかし雪っていうのは本当にまぶしい。 光の反射ってすごいな。 雪でこれほどの反射率なら鏡だとどうなんだろう、１００パーセントかな。 地球の反対側に降り注ぐ太陽光を超集中的に集めて、それを全面鏡でできた海底トンネルでバイバスさせて、 夜の電気（というか人工太陽）の代わりにならないですかね。
お礼
ありがとうございます。 サングラスにします。 小学生ってすごいな、朝も夕方も、雨風雪暴風低温高温関係なく歩いて登下校します 野良猫もそうです、氷点下の雪原のなかに足跡を発見できない日がありません。 なぜ成人した人間である私は運動をしないのか。