- ベストアンサー
スマホで読書と目の健康
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ＰＣやスマホを使用する際に注意しなければならないのは、ブルーライトです。このブルーライトは可視光線の中で最も紫外線に近い光で、長時間見ていると眼精疲労や体調不良の原因にもなります。以下のサイトを一読されて対処をご検討ください。 知らないと怖いブルーライトの影響! 実験でわかった、オススメの疲れ目解消法とは? http://tg-uchi.jp/topics/5437
その他の回答 (2)
- potatorooms
- ベストアンサー率28% (3505/12496)
読書限定で、他は使いにくくなってもよいなら、設定で画面色を反転することです。 液晶やブラウン管ディスプレイの黒は無発光部分で、白は全色発光部分です。 紫外線や青色光の対策をするよりも効果があります。 あと、Kindleはバックライトがあるので論外として、ソニーリーダーなど、電子インクを使ったディスプレイは反射でみるタイプなので紙の本と同じです。 この手のものが絶滅しない理由です。
お礼
画面色の反転が有効らしいですが、そうすると読書以外にどんなことが起きるのでしょうか? また、バックライトだ電子インクだと、新しいことが紹介されていますが、本当に進化していますね。今浦島になっているのを自覚しました。皆様詳しいのですね。ソニーリーダーが安全だということなので当面それを選んでみます。ありがとうございます。
- もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）
- ベストアンサー率31% (3092/9821)
スマホやパソコンにブルーライト対策のモードがあるものもありますし、画面に貼るシートやメガネなども市販されています。 また、電子書籍リーダーアプリによっては背景の色を変えられるなどのモードがあります。 あとは紙の本でも同様に暗い部屋で読まない、長時間続けて読まない、定期的に目薬をさす事ですね。 実はわたし、紙の本の接着剤と古い本に付きがちのハウスダストのアレルギーがあるので、電子書籍の方が安心かな・・・と。
お礼
電子書籍リーダーの中には紙の色を変えれるのもあるとか。世の中進化しているんですねえ。また、アレルギーの件も為になりました。 ありがとうございます。
関連するQ&A
- ＰＣや読書で目がとても疲れて、
目がとても疲れています。 コンタクトは５時間以内の装着にして、眼鏡で補っています。 でも、年齢も４８になり、コンタクトも近眼と老眼で合い難くなり 眼鏡でも、近視用は度がゆるくしてるためちょっと見えにくいし。 コンタクトの装着時間が長くなると、目の奥が痛んできます。 眼鏡にしても、最近、疲れて、鈍い痛みがあります。 それと、なんだか、しょぼしょぼ感があります。 目に良いサプリをとったりしていますが、眼科に行ったほうがいいでしょうか？パソコンや読書で目が疲れると、言って診てもらえるのでしょうか？アドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 目の疲れに聴くサプリは？
よろしくお願いします。 毎日、パソコンと、読書で、目を酷使しています。 軽いドライアイ気味で 近眼と老眼があり、 それでも、パソコンを控えることは仕事上出来ません。 いろんなサプリが出ていますが 皆さんのお勧めのサプリなどがありましたら、 教えていただけませんか？ 毎日続けていくものですので お手軽なお値段のをお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 読書家、読書マニアな方に質問です。
読書家、読書マニアな方に質問です。 読書をしていて気に入った名ゼリフ、名言などは目もしていますか？ ビジネス書ならメモをする人はいることは把握していますが、小説の物語を読んでメモする人っているのか気になります。小説をメモしてる人や射線やマーカーを引いている人っているのでしょうか？どういう部分をメモっているのでしょうか？ あとメモの管理方法など独自理論があったら教えて欲しいです。 自分はメモを取るけどまとめられてないです。どうしたら管理出来るのですか？ パソコンのメモ帳で管理は最低でした。まだ手帳のペンで紙に書く方が残ってる率が高い。パソコンのメモは10年残ってるのはないですね。
- ベストアンサー
- アンケート
- 読書家の皆様へ、現在の書店サービスに求められるものは？
インターネットが普及し情報が簡単に誰でも入手出来るようになった現在、また出版不況と叫ばれ、年々出版物の売れ行きは下がっております。そんな中、またこれからの本（どんなジャンルでも）に求められるモノって何でしょうか？ また、同様に書店のサービスに求められるモノって何でしょうか？ これからの本はどんどんデジタル化され、紙媒体の書籍は消えていくんでしょうか？ 本に対する思いや考えなどなど、読書家の皆様の意見を聞かせていただければと思います。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（本・雑誌・マンガ）
- 眼が疲れます。サプリは効きますか。
最近、眼が疲れます。 眼精疲労だと思うんですが。 パソコンや携帯でインターネットをよくします。 目薬もさしてますが、サプリを飲んで効果あるのなら飲んでみようかと思っています。 眼の疲れに、「ビルベリープラス」というサプリがよく効くと聞いたんですが。 ブルーベリーよりさらによく効くらしいです。 ほんとによく効くんでしょうか。 安い買い物ではないので迷います。 また、老眼もあって近くがボヤケます。 老眼にも効果あるんでしょうか。 ご存知の方、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 読書好きの方にお聞きしたい事があります。
読書好きの方にお聞きしたい事があります。 読書を最近するようになった者です。 (1)最近ですが読書が疲れる様になっているように思えてきました。ビジネス本を読む機会が多いです。内容なのですが、「勝ち組の思考、負け組の思考」「営業のルール」「○○歳までにやること」「非正規労働の悲劇」「勉強方」「キャリアアップ」などです（本のタイトルは正式名称ではないです）。それに有名経営者などが書いた成功の秘訣、武勇伝などの著書を読んだりもしました。読み始めた時は、勉強になるなと思い多くの本を読みました。でも読めば読むほど「社会は大変なんだな。こんなに勉強する事があんの。あの人だから出来たのではないのか。著者が言っているような思いつきは出来ない。あの人は才能と天才的な勘があるんだ。」なんて思う様になってしまいました。自分の非力を思い知らされた気分になる機会が増えたのです。社会は弱肉強食の時代で勉強しなければ、明日食えるか分からない時代だと本に書いてありました。その言葉が不安になって読書をするようにしました。 読めば読むほど自分の非力さを認める事が分かり読書のペースが遅くなって来ました。どうすれば良いのでしょうか？現在２７歳です。社会情勢の厳しいことを考えると勉強が大事なのは分かっているつもりです。でも読書に対して体が拒絶しているように思ったりします。 (2)書籍の将来がどうなっているのか想像が出来ません。 iPadの登場で書籍がどうって行くのでしょうか？１０年後でも書籍は紙を媒体とした本が主流なのでしょうか？それとも書籍もダウンロードして購入する事が主流になっているのでしょうか？本屋にダウンロードする機会が置かれる様になっているのでしょうか？本屋が近い将来に無くなるのでしょうか？ 電子書籍は数年後には爆発的にヒットして書籍が紙媒体より電子書籍として売られている事が多くなっているのでしょうか？ 電子書籍のメリット、デメリットは何だと思いますか？
- ベストアンサー
- 書籍・文庫
- パソコンのやりすぎ？目がおかしいです。
パソコン購入からまだ一年にもなりませんので、そんなにやっているわけじゃないのですが！？最近このサイトを開いて一生懸命打ち込んでるせいでしょうか・・なんかこう説明が難しいのですが、目を細めたような感じで、ボヤーっとするんです。しばらくすると直るのですが、昨日目薬を差しても効きませんでしたし、ショボショボと言う感じでもなく、ボヤーっとが一番的確な表現かも・・私は昔から目が良く、４０を超えてますが、まだ老眼鏡のお世話にはなっていません。小さい字は確かに読みにくくなってますが、何年も前にテレビゲームを寝転んだまま何時間もやったあとも同じような感じになった事がありました。ずっと下を向いてるのが悪いのでしょうか？もしかして、老眼？どなたかアドバイスをお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 眼がヘンなんです。
突然ですが、最近、眼がヘンな気がするんです。 皆さん、例えば朝起き抜けに視界がうっすらボケた感じがありますよね。それはきっと眼の周囲についているメヤニみたいなもののせいかとも思うのですが、そのほとんどは顔を洗ったりするとスッキリするはずです。ところが、ボクの場合、一日中ずっとそんな感じなんです。眼の周囲に何かついているような・・・。でも鏡を見ても何もついてないし、顔を洗ったり目薬を注したりしてますが、一向に改善しません。 以前に比べるとはっきりと見える視野が狭くなったようにも思えます。また、映画の字幕なども凝視しないと文字がぼやけるようになりました。ボクは今年３６才になりますが、ひょっとしてこのような症状は老眼と呼ばれるものなのでしょうか？ もしもそうだしたら、これ以上進行しない方法や改善の方法はないのでしょうか？ ボクは映画鑑賞や読書が大好きなのですが、最近では大好きな読書も眼の疲労が早いせいで思う存分読めなくなりました。眼の疲れのせいか集中力もなくなってます。これは一体何が原因なのでしょうか？ このような僅かな情報で的確なご回答は難しいかも知れませんが、なにとぞ、眼科のご専門の方、または同じようなご経験のある方、若しくはこのような症状にお心当たりのある方がいらっしゃいましたら、些細な事でも結構です。教えて頂きたく存じます。是非宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- スマホで…
私は今.学生で卒業論文を書くのにパソコンで文章をうたないといけません。私は子育てもしていてまだ子どもは1才で目がはなせなく… スマホで文章を書いてパソコンに飛ばしたりできないですか？(>_<) 機械に詳しい人がいたら教えて下さい。 そんな機能がなければ諦めます。。。。。
お礼
ご紹介の httpを開いていくとブルーライト対策のほかに オーデイオブックの紹介がありました。 いろいろ為になりました。ありがとうございます。