• 締切済み

お風呂に入ることで逆に冷えやすくなりますか？

20時くらいにお風呂に入り23時くらいに寝るのですが お風呂を出た後は体がポカポカしているのですが 寝るころには足の先がかなり冷たくなります。 靴下をはいて暖房を付けています。 冷え性だと思いますが 暖房をつけていてもこうなるものなのでしょうか？ 室温は23度くらいです。 お風呂に入ることで逆に冷えやすくなりますか？

みんなの回答

回答No.6

お風呂はいる →体温上昇 →平熱に戻ろうとする反応 →眠気 なのでお風呂上りに靴下はけば ぽかぽかしたまま寝れますよ

  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6246/18623)
回答No.5

逆療法で　足に冷たい水をかけてみます。 外から冷やされると　体のほうが熱を生産して体温を上げようとします。 一度試してみてはいかがでしょうか。

  • chiychiy
  • ベストアンサー率59% (17646/29469)
回答No.4

こんにちは 時間が経っていることもありますが、 入浴後２～3時間が一番眠りにつきやすいとは言われます。 湯上りに汗をかいたまま服を着たりしていませんか？ 汗をかいたままいることが湯冷めの原因になるようです。 服は汗がひいてから着用したほうがいいみたいです。 https://www.excite.co.jp/News/net_clm/20160112/Goowatch_0ad16326218a4ab7e42b8236fa5ad832.html

  • aki43
  • ベストアンサー率19% (910/4730)
回答No.3

お風呂を出た後は体がポカポカしているのですが 寝るころには足の先がかなり冷たくなります。 ＞＞＞＞＞単純に血行が悪いって事でしょう 入浴後折角暖めたのにわざわざ冷やす 靴下をはいて暖房を付けています。 冷え性だと思いますが 暖房をつけていてもこうなるものなのでしょうか？ 室温は23度くらいです。 ＞＞＞＞室温の問題も無くは　ないでしょうけど 入浴後のクールダウンは有るでしょうけど　クールダウンし過ぎ そうね？入浴後30分くらいで就寝程度じゃないと (良い方法は有りますが) お風呂に入ることで逆に冷えやすくなりますか？ ＞＞＞それは有得ないそれはお風呂の問題じゃなく 入浴後の過ごし方の問題

  • okvaio
  • ベストアンサー率26% (1784/6828)
回答No.2

そうですね。やはり寝る2時間前ぐらいがベターかと思いますね。 もう一つは、入り始めはお風呂の温度は少し低めで長くつかる。 上がり際に少し熱めで短時間入ると、毛穴がしまって余計な汗を かかないようです。（汗も冷えには良くありませんよね） 後は、昼間の適度な運動で、新陳代謝を高めるのが冷え性には 良いみたいです。（運動により毛細血管が増え、血行が良くなる）

回答No.1

お風呂に入って2時間後に体温が下がり始めます。 その体温の下がり始めるタイミングでベッドに入ると一番寝つきがいいそうです。 私はいつも寝る2時間前にお風呂に入ります。

専門家の回答(1)
  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. その他（病気・怪我・身体の不調）

関連するQ&A

  • お風呂で効果的に体を温める方法。

    我が家のお風呂は構造上、入浴中もあまり室温が上がらず、そのためなかなか体が温まりません。 ずーっと湯船に浸かって温まっても、体を洗っている間に寒くなってしまうくらい浴室が寒いです(^_^;)バスタブのお湯もすぐ冷めてしまって、何度も追い炊きしないと寒くて出られないくらいです。 冷え性ってこともあるので、なんとか体を効果的に温めてお風呂から出たいのですが…今流行のゲルマニウムボールとかって効果あるんでしょうか？ また、他に有用な方法をご存知の方がいらっしゃったら教えてください。 なお、お湯に色や香りのつく入浴剤を入れる・お風呂場をリフォームする・浴室暖房機を設置するなどの方法は無しでお願いします(T_T)

  • 冷え性で風呂に入ると足先、指先が痛い

    冷え性は、自分でも実感しているのですが 風呂でシャワーを38度ぐらいにして 足先、指先にあてると痛いです。 日中赤外線温度計で、手をはかったらこの時期 27~28度しかありませんでした。 どなたか足先、指先の冷え性を治された方いらっしゃいましたら 教えていただけませんか。 ・生姜湯は試しましたが、体が温まるだけで　NG ・手袋、靴下を重ねはきも試しましたが、足は、むくむだけで 手袋はしごと中はできずNG ・コショウ、七味も試しましたが体か温まるだけで　NG 以上3点は私には効果がありませんでした。

  • 冷え性の逆で　足が熱い

    よく冷え症とかありますが　その逆です 夏は室内で裸足で足首から下が熱いです 太もも・ふくろはぎ　と違い　完全に熱いです 洗面器に水はって　氷を多少入れて　足入れてます もちろんクーラーいれてます 冬は体は厚手の布団ですが　足を出して寝ています 暖房いれてます 足が熱いのは　何か病気でしょうか？ よろしくお願いいたします

  • お風呂が先？それとも食事？

    ずばり食事とお風呂どちらを先にする方が体にいいのでしょうか。 私はお風呂に入ってから食事したほうがおいしく感じるのですが 仕事でいつも家に帰るのが遅く、空腹に耐えられず食事を先に してしまいます。家に着くのは平均すると22時頃ですが 日によってかなり違います。 食事の直後にお風呂に入らないようには気をつけていますが やっぱりお風呂が後って体によくないのでしょうか。 でも遅い時間に食事をするのも胃に悪い気がするし… どちらが体に良いのか科学的に説明してくれている サイトなどご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。 またはお風呂を先にしたら体調が良くなった(もしくは逆) などの体験談も募集いたします。

  • 冷え性で悩んでいます。

    小さい頃から冷え性で、お風呂にゆっくりつかっても、お風呂から上がるとすぐに冷えきってしまいます。毎年足のほとんどの指がしもやけになってしまいます。ぶ厚い靴下を履いても、足は暖まらず、冷えっぱなしです。 私は水分を１日平均３５０ml弱しか摂取してませんが、それが原因になっているのでしょうか？

  • お風呂に入ると眠気が覚めます？

    子供の寝かし付けで、つい一緒に眠ってしまうことがあるのですが、 お風呂に入らないまま眠ると実に気持ちよく眠れます。 逆に、お風呂に入った後だと、少し目が冴えた感じになることがよくあります。 お風呂に入ったあとのほうが気持ちよくてよく眠れそうな気がするのですが、 お風呂に入らなかったときが、ほんとに泥のように眠ったという感じがするので、不思議でたまりません。 お風呂の温度は４１～４２度です。 関係あるか分かりませんが、ひどい冷え性で、お風呂に入る前も冷えてますが、入浴後もすぐ冷えます。

  • 冷え性を少しでも治したいのですが・・・

    とても冷え性で困っています。 お風呂に入ってよ～～～～く温まってもすぐに足のつま先から 冷えていき・・・靴下を冷えないうちに履いても冷たくなって しまいます。 何か冷え性を和らげる方法などありましたら教えていただけますか？ ・・・とこうやって書いている間も足は冷たいです！ どなたか教えて頂けると嬉しいです！よろしくお願いします！！

  • 冷え性についてみなさんの対処方法を聞かせてください。

    私はかなりの冷え性に悩んでいます。手も冷えますが、何より足が冷たくてたまりません。靴下を履いてもその中で冷えてしまっているのでやっぱり寒く感じます。私は一度冷えちゃうとお風呂にでも入らない限りなかなか戻りません。夜も足がぬくいとよく眠れるのに・・なにかいいグッズ、足がぬくくなる靴下などがあれば教えてください。また皆さんは手足がひえてしまった時、どうしていますか？ぜひ聞かせてください♪

  • 足が冷たくて眠れない

    タイトルの通りなのですが・・・ 足が氷のように冷たくなって困っています。 お風呂から上がってすぐに靴下を履いても 寝る頃には冷たくなってます。 しょうがないので湯たんぽを使って寝ています。 特に末端冷え性というわけではなく手は温かい方です。 靴下をはかない方が良い お風呂から上がるときに水をかけると良い と聞いて試しましたが、それはそれは冷たくなって無理でした。 体質的に直すような方法はありませんでしょうか？

  • お風呂の洗い方と靴の履き方

    私はお風呂で体を洗う時は直接床にアグラなどをかいて洗います。（何も引かず） ばい菌が入るから辞めた方がいいよと言われました。 でも幼い頃から直座りで体を洗ってきてます。もちろん、性器部は床に当たります。 おしりを洗う時は立って洗います。 お風呂では、そのまま足を伸ばしストレッチなどもします。 お風呂を上がりまして全裸のまま、部屋のフローリングに直接座りアグラで髪を乾かしたりしますし、銭湯でも同じ感じです。 そんなにダメなのでしょうか？ 私と同じような方いらっしゃいますか？ 私と同じような方の知り合いいますか？ 話は変わりまして私はよく、裸足でスニーカーを履きます。 丸一日、裸足でスニーカーのまま働く事もあります。 あまり靴下が好きではありません。 でも臭いの無いですし、水虫でもありません。 この事の注意されて気にしてます。 私と同じような方いらっしゃいますか？ 私と同じような方の知り合いいますか？

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する