精神的に限界

質問

精神的に限界です・・

BMI17と痩せていますが、空腹時の血糖値が114もあります。
心配なので、食後1～2時間の尿を何回か調べましたが、尿糖は－でした。
食後のピークのでさえ1～2時間160は越えていないということです。

怖くて炭水化物が食べられません。
野菜でも芋、かぼちゃ、とうもろこし、ニンジンなどは糖質が高めなので避けてしまうし、ご飯、パン、麺類はもちろん少しでも糖質があるようなら徹底的に食べないようにしています。
調味料の糖質もチェックしてしまうし、本当に気が狂いそうです。

でも今こうやって食い止めておかないとどんどん糖尿病へと進んでしまうことはわかっているので、なんとか頑張ってはいますが、本当に食べるのが怖くなります。

でも食べないと余計に次の食事で血糖値が上がり血糖状態を悪化させるので、慎重に慎重に怖いけれど糖質一切なしで野菜、たんぱく質、肉、魚のみを食べています。

20代痩せ型で、空腹時114は完全にまずいので、今なんとか改善しないとと糖質完全制限してますが、そもそも、家系に糖尿病の者はいないし、痩せているし、間食や暴食、飲酒、炭水化物の重ね食べはしないのに何故こんなことになったのか分かりません。
本当に怖いので、とりあえず糖質は抜いてますが、そもそもの原因がわからないので、改善案が見つけられません。

もう怖くて怖くて、生理は遅れるし、眠れないしでもう精神的に限界です。

回答No.3

HotTemper

人の話を聞けない人はこういう場所に来るべきではありません。
やせ形であることと糖尿病には何の関連もありません。
他の方が指摘されているようなHbA1cやグリコアルブミンの数値はいつになったら確認されるのですか？
いつまでも誤解に基づく想像で自分を苦しめるのはやめたらどうですか？

最後にちょっとだけ。
やせてる人が糖質制限をしても、肝臓でバンバン糖新生してバランスをとるからダイエット以外でやるのはあまりいいことではないんだけどね。むしろ筋肉を減らすことにつながるから、よけいに糖を消費する部分が減って血糖値が上がる悪循環を招くことになっているとは考えないんだね。残念なことです。

回答No.2

citytombi

その測定値は、病院に行って調べた結果ですか？
それでなかったら、きちんと病院で再測定してもらいましょう。
それと、これは医師の指導の下で食事療法をした方がいいでしょう。
ちなみに、食後３０分～１時間後が血糖値が上がるので、その間に運動をするとその後の血糖値の上昇は緩やかになります。
私も散歩をしています。

回答No.1

nekosuke16

何故、医師に相談しないのでしょうか？

また、現在の日本では、糖尿病患者が約1000万人、予備軍を合わせると2500万人とも言われています。

つまり、5人に一人は貴女よりも、より糖尿病に近いところにいるのであり、貴女の周りの人達を含めて、口には出さないまでも、糖尿病だらけということです。

逆に言えば、貴女は、まだまだ普通の方であり、だからこそ、心配なのであれば、医師に相談して対策するべきです。

あまりにも神経質な精神の行く手に待ち受けるのは精神病ですよ。

こうした相談サイトにいくら投稿したところで、何の解決にもならないばかりか、もはや、周囲の声にすら全く耳を貸さない状況になりつつある。

一刻も早く、直接、面と向かって一緒に相談に乗ってくれる医師を見つけるこです。

貴女は、まだまだ普通の段階であることを忘れずに！