最も安上がりに部屋の室内で足を引っ掛けて逆立ち状態

質問

最も安上がりに部屋の室内で足を引っ掛けて逆立ち状態で手も下にぶらんと出来る方法はありますか？

無ければ外でも良いです。

頭を下にして筋肉や臓器を重力に反対させるのは身体に良いのでしょうか？

身体がしんどいので伸ばしたいです。

回答No.1

wam_f756 · ベストアンサー

例えば、その状態で、自分で、足を外せるの？
誰かの 手助け無しに？

お礼

ありがとうございます

首に巻くわけではないので足のロープを手で外せば良いのでは？

回答No.4

nanashisan_

伸ばしたいだけなら単にぶら下がれば良いだけと思います。

逆さにぶら下がる方法を聞いておいて、「身体に良いのでしょうか？」と聞くのはどういうこと。
毎回のことだけど、頭のおかしい人の質問にしか見えませんが。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

airwave2200

公園の鉄棒かジャングルジムの程よい高さの横棒に足を引っかけて逆さまになれば良いと思います。
室内だと強度のある梁があればロープを輪にして梁に止めて台状の物を2個用意し、台上から梁に括り付けたロープの輪に足を引っかけて台状の2つの隙間に逆さまになればどうでしょうか。
台の高さは逆さまに足を引っかけた状態で腕が台の上に懸けられる位の高さにしておけば足を外す時に台上に体を移動出来て足を外す事が出来ます。
でも、体力に自信が無ければ誰かについてもらうほうが良いかも知れません。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#228398

ベッドの脚にロープを縛り付けて自分の足首に結びます。
それで窓の外にぶら下がればいいです。
ぶら下がりが臓器にいいかは知りませんが、背骨には良さそうです。

お礼

ありがとうございます