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嫌な夢しか見ない
karubeninの回答
- karubenin
- ベストアンサー率7% (1/13)
こんばんは。 夢のことについて詳しく専門的にはわかりませんが、よく聞くのはなにか気になることがあればその事が夢で出てくるってのはよく聞きますよね。 どっかの民族の人らは夢をあやつれるとかいってました。 つまり、あなたにも夢をあやつる事ができると思います。 なんか明晰夢ってゆうのをマスターすればいいみたいっす。 自分が夢を見てるという自覚を持ち、その夢を自分のいい方向にむけてストーリー展開をさせていく。 つまりここであなたは恐い想像をしないようにすればいいんじゃないかな。例えば、好きな人のこと考えながら寝てみるとか、こうなればいいなという理想を頭に入れて寝てみる。うまく行けばいい夢見れるかも。 それでもだめなら、やっぱ寝室の環境を変えてみるってのが一番手っ取り早いのでは？お香たいてみるとか、音楽かけてみるとか、においや音は寝ているときでも感じるのでそうゆうのも試してみるといいと思います。枕もとに柑橘系の果物を置いといたりすればさわやかな夢を見られるかもしれませんよ。 悪夢に討ち勝ってください。
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