テレビの血糖値に良いという「かかと落とし?」は

質問

先週だったか、両足を揃え両方のかかとを上げてからストンと落とす。
かなりの刺激が頭まであります。
これが血糖値を下げるのに良いとのことでしたが、しっかり見てなか
ったので下記について教えてください。
1・・確か１日に３０回やると良いとのことでしたが正しいですか。
2・・３０回とは一度にやるのか、何回かに分けるのか?
3・・いつやるのが良いのか?　食事の前か後か、食間か、寝る前とか?
4・・本当に効果があるのかどうか?
5・・医学的にも良いのか?
6・・その他

回答No.1

y-y-y · ベストアンサー

「NHKガッテン かかと落とし」で検索しましたので、見やすいサイトで確認してください。
https://www.google.co.jp/#q=NHK%E3%82%AC%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%B3+%E3%81%8B%E3%81%8B%E3%81%A8%E8%90%BD%E3%81%A8%E3%81%97&*

お礼

サイトをありがとうございました。