• ベストアンサー

足が痛い。。。

pipipi911の回答

  • pipipi911
  • ベストアンサー率22% (1029/4602)
回答No.1

立ち仕事でも むくまない人の方が多いので、 ドクターの診察を受けて 適切な治療を受けるように することを検討するのが 賢明ではないでしょうか。 例えば、むくみの状態を「5段階評価」や メジャーで計測した「実測値」を<むくみ日記>に 記録してみませんか。 天候、気温、湿度、バイタル、食事、 バイオリズム、仕事の進捗などなども 付記しておけば、後日の分析に頗る 役立つでしょう。 ブーツを止めるか、 サイズの違うブーツを用意する ことなども検討しませんか。

関連するQ&A

  • 足のむくみについて

    足のむくみに良いサプリで何かオススメのものありませんか?最近むくみが取れなくてスキニーがキツくて結構悩んでます。。。マッサージとか食事とか気を付けてるんですがあんまり改善しません。回答よろしくお願いします。。。

  • 足のむくみを取る美容器具でおすすめのもの教えてください。

    最近立ち仕事を初めまして、足のむくみに悩んでいます。 足のむくみをとり、細くする美容器具でいいものがあったら教えてください。 仕事終わりでリラックスしたいので、マッサージ機のような電気製品のものでいいものがあったらと思っています。 ご回答お願いします。

  • 足のむくみで眠れない

    私の婚約者(男、27歳)の悩みです。 足が痛くて眠れないのだそうです。私はむくみがひどいのかな?と思います。 特に立ち仕事ではないのですが、足専用のマッサージやストレッチをやっても、頻繁に足が痛くなって眠れないそうです。 私が考えた原因としては、 尿酸値が高い、塩分の多い偏った食生活、足に筋肉が少ない?、血がドロドロ?など これら生活習慣が関係するのでしょうか? または、腎機能に異常がある場合もむくんだりするのでしょうか? あまり本人は深刻に考えておらず、もし病気の可能性があるのなら病院に行くように勧めたいと思います。 その場合は、内科に行けばよいのでしょうか? 夜も眠れず、体調を崩しているので心配です。 どなたかアドバイスをよろしくお願いします。

  • 【足のむくみについての質問です】

    ここのところ忙しく、寝る前のマッサージくらいしか足のケアをする時間が取れていません。そこで二つ質問なのですが、何かサプリなどで効いたというものがあれば教えてもらえるとありがたいです。 それと食事などにも気を付けていきたいと思っているのですが、むくみやすい食べ物なども教えて欲しいです。 回答お願いします!

  • 自転車こぎで足は太くなりますか?

    女性です。脂肪とむくみでパンパンの足を細くしたいのですが、バイク運動は逆効果ですか? ジムに通いはじめてまだ3回目。毎回1時間、60W程度の負荷でバイク運動をし、その他軽いランニングやウェイトトレーニングをしましたが、今まで履けていたブーツが履けなくなりました。これはバイク運動のせいでしょうか? このままバイク運動をつづけても、足は締まりませんか?筋肉がつくだけでしょうか? 教えてください。よろしくお願いします。

  • むくみと食生活

    立ち仕事のバイトを3時間しただけですごく足がむくんでパンパンのなります。おふろで揉んでも次の日に疲れがたまるし困ってます。それと私は甘いものが好きで1にち1回は甘いものを食べてしまいます。そうすると水分もたくさんとってしまってむくんでしまうのでしょうか?むくみ解消とどうしたら甘いものを食べずにすむかおしえてほしいです。

  • 足のむくみ、だるさ、スタイルに良いお勧めの履物、教えてください。

    私は、足がすごくむくみやすくて 常にだるいです。そして、いつも冷たいです。 特にふくらはぎがひどいです。 セルライトの塊みたいです。 こんな私にお勧めのサンダル、シューズ、 なんでも良いので履物をご紹介ください。 自分なりに調べましたが どういうものがいいのか見当がつきません。 実際、履いてみてよかったよというものを ご紹介いただけると幸いです。 ちなみに、むくみ対策は毎日実行しています。 DHCのむくみ除去のサプリの「メリロート」を毎日服用していますし、 お風呂で、温水冷水シャワーの繰り返し、 マッサージ、ストレッチなどもしています。 一日に一時間以上歩く努力もしています。 今回は、履物の紹介をお願いいたします!

  • 足が毎日筋肉痛です。

    女ですがバイクで郵便配達をしています。 一日中、歩き回ったり走ったり、階段を上ったり下りたり、局内でもずっと立ち仕事です。 何百回も繰り返すバイクの乗り降りだけでもすごく疲れます。 毎日クタクタで家に帰っても何もする気になれず寝るだけの生活です。 この疲れに何か対策はないでしょうか? 特に足のふくらはぎあたりの筋肉痛と足裏の痛み、むくみがひどく 毎朝、足全体がむくんでいて痛いです。 全く体の疲れがとれません。 どこでぶつけたのか分かりませんが足はあざだらけです。。 しばらくしたら慣れるという先輩もいるのですが、 長年やっている男性でも同じように辛い人も多いようです。 寝る前にしばらく足を高くしてみたり、養命酒を飲んだり、 休みの日は健康ランドで温泉につかってのんびりしたりしているのですが 結局疲れが抜けないまま、また出勤です。 最近では女性の配達員も多いのですが、ここまでハードだとは思いませんでした。 私にはこの仕事は無理なのでしょうか? 毎日続く筋肉痛や疲れに何かいい対策はないでしょうか?

  • ケガ後の足のむくみなのですが

     こんにちは。44歳男です。ケガによる足のむくみについて教えて下さいませ。  実は約2か月前にバイクで事故を起こし、左下肢のふくらはぎ内側の挫創(10針縫合)と左腰部から脛にかけての打撲で、肋骨骨折も含め全治一か月の診断で今も通院中です。  現在歩行に殆ど問題はありませんが、一日中外歩きをする仕事で夜帰宅した時の足のむくみがひどいのです。靴下のゴムが食い込み、その上がカチカチに硬くなります。あぐらをかくだけで跡がくっきりついてしまいます。風呂に入り揉みほぐすと楽になります。  医者には会社が休みの日に行っているので、口で伝えるだけでその実態を見せられてはいませんが、「時間がかかる」とのことで今は処方された血行を良くするという軟膏を塗っていますが顕著な効果は見られません。  このような外傷に伴うむくみ・腫脹は時間が解決するしかないのでしょうか。あるいは整体のようなマッサージがよいのでしょうか。どうか教えて下さい。

  • 足のマッサージについて

    足のマッサージってむくみにしか効果ないんですか? マッサージによって脂肪燃焼することはできないんでしょうか。 もちろん食事制限・ジョギング・ダンベルエクササイズなどもやるつもりです。 マッサージをする場合、ジェルはただの安いジェル(100均など)でも 大丈夫ですか?どの程度力をいれて、どのくらいの時間し続ければ 良いんでしょうか・・・・。それと、何か効果的なマッサージの方法(やり方) があれば詳しく教えてください。 回答よろしくお願いします。