膝の痛み

質問

膝が痛いです。特に膝の外側、関節の痛みが慢性的に続いています。グルコサミン、ヒアルロン酸、関節の痛みに効く漢方薬や市販薬等色々試しましたが、効果があるのかどうか分かりません。
貼り薬やサポーターもしてみたり、膝の痛みは温めるといいと聞いたのでそれも試してみました。

他には何が効果的ですか。参考にさせて下さい。宜しくお願いします。

回答No.1

alain13juillet · ベストアンサー

何歳で、性別は？
ヒアルロン酸を関節内注入したのですか？　飲んだり、皮膚の上から塗っても、意味はないですよ。
貼り薬も痛みを軽減するかもしれませんが、治療薬ではないですよ。
漢方は、聞いたらラッキー程度です。
慢性的に痛いのは、物理的に変化が起きているのでしょうね。感染症、膠原病等も考えられなくもないので、一度整形外科受診してください。

回答No.5

ao3332660

膝が痛くなる原因は、
毎日の手足の使い方にあります。

一番、弱いところに症状を感じる様になります。

例えば、
少し左を向く姿勢を取る事で、
左手には、伸ばす筋肉が働き、
右足にも、伸ばす筋肉が働く様になり、
右手には、曲げる筋肉が働く様になります。
また、
左足には、曲げる筋肉が働く様になります。

この様に体を使う事を基本にして、
毎日を過ごす事で、
膝の痛みを改善する事が出来ます。

体は、ある一つの方向へ曲がろうとする働きがあります。
それは、内臓が左右対称ではない為に、
体と手足に負担の掛かり方に違いが起こる為に、
曲がり易さを持つ事になります。

先程の少し左を向く姿勢をする事で、
体の歪みは、改善して行きます。

テレビを見る時は、
正面か少し左を向く様にして見る様にします。

また、
手足の動かし方が、
膝にも影響を与える事になります。

椅子に掛けて行う、
足の動かし方があります。

「自然良能運動」と言います。

回答No.4

tamohoykm

この文面から見ると一度も受診されていないようですけど、素人判断してあれこれやっているとますます悪化してしまいます。最悪歩けなくなってしまいます。
膝の外側なら、ここに書いてある対応策効果はありません。一般のひざ痛ではないからです。治療の順序を間違えていると思いますけど。

回答No.3

rokutaro36

原因がわからないので、対処方法もわかりません。
例えば、側副靭帯損傷などの靭帯損傷ならば、
きちんと治療しなければ、治りません。
サプリなどは、無効ですよ。
何が効果的かと言えば、医師の診察が最も重要です。
その診断内容によって、サプリを併用するかどうかを決めるべきで、
やみくもに使っても、無駄なだけです。

回答No.2

nekosuke16

主に膝の「外側」が痛いのでしょうか？

グルコサミンやヒアルロン酸などを試しているようですが、これは、変形性膝関節症など、軟骨が磨り減った時の対処法。

「外側」となると、関節症の他にも、筋肉や靭帯など、原因が他にあるように思います。

一度、整形外科で診察して原因を明らかにした上で、改めて有効な対処法を考えては如何ですか？

ちなみに、変形性膝関節症ならば、膝周りや太ももの筋肉(とくに大腿四頭筋)を鍛えることが有効ですよ。