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あまり噛まずに食べた方が消化が悪くなり
よく噛んで食べる方が良いと聞きますが あまり噛まずに食べた方が消化が悪くなり 腹持ちも良くなりますか？ ダイエット中のためなるべくお腹が空きたくありません。
- KILPQGZESC
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質問者が選んだベストアンサー
ダイエットを始める前に知っておきたい太る仕組み http://xn--p8jzaq87akhv93qsybf84ehq3ber3b.xyz/archives/51 「３．噛む回数が少ない、運動しない 他にも短時間の食事の繰り返しだったり、よく噛まないということも要因になります。他には運動ですね。大人になってスポーツを日常的にやっている方はごく少数と思われますが、通勤などの日常の動きを確認してみてください。転職したり転勤したりなどで太ったなんて方はこのような要素があると思われます。 このように自分では気づかないところで習慣によって少しずつ変化していることにも対応しないとたまに体重計に乗ったら目が飛び出ることがあるわけです。 しかしながら、原因もなく太ることはありません。どちらかというと意図的に太る方が痩せるよりも難しいものなんです。太る仕組みを知るだけで意外にも太らなくなることは意外に容易なことなんです。」 ダイエットにとっては逆効果の事をやっている様です
その他の回答 (4)
- ShidaraReitos
- ベストアンサー率13% (644/4647)
確かに消化に時間はかかる。しかし、よく噛んだほうが満腹中枢が刺激されて早く満腹感を得られるから結果的にダイエットに近くなるよ。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- ユリア（@yuria2014）
- ベストアンサー率36% (208/566)
良く噛んで召し上がった方が宜しいようです。 受け売りになってしまいますが、参考にして下さい。 http://matome.naver.jp/m/odai/2141362576363281201
お礼
ご回答ありがとうございました。
- tigerhorse
- ベストアンサー率16% (119/711)
ダイエットならむしろ逆です。ゆっくり良く噛んで食べる方が、早く満腹感を感じるので食べ過ぎを防げるそうです。
お礼
ご回答ありがとうございました。
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