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就寝前の孤独感に困っている人への対処法
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- sunifukinn
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まずお酒とネットはだめですね。安眠を妨げます。 心療内科などで軽い薬か漢方でももらってみてはどうですかね
お礼
駄目みたいですね・・・ 生活とメンタルが乱れているので、医者に相談してみようかと思います。 ありがとうございます。
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