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お風呂入るだけじゃ体は柔らかくならないですか?

柔軟体操をしないとダメでしょうか?

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回答No.1

お湯に浸かると筋肉の硬直が緩みますが一時的な効果しかありません。 お風呂上がりの柔軟体操は効果的なので、お試し下さい。

YJIOYYBNSRZQB
質問者

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ありがとうございました。

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