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腰痛持ちの低反発マットレス
- 腰痛持ちの方におすすめの低反発マットレス『Tスリーパー』の口コミをまとめました。
- 長年の慢性腰痛でお悩みの方にとって、寝るときの痛みは大きな問題です。そんな方に試していただきたいのが『Tスリーパー』という低反発マットレスです。
- 『Tスリーパー』は高反発ベッドと比べて腰への負担が少なく、寝るときの痛みを軽減する効果があります。慢性腰痛の方々からの評判も上々で、使用感は快適との声が多く寄せられています。
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 私も腰痛がひどかったことがあり、その「低反発マットレス」を使ったことがあります。 最初の１か月くらいは、それでよかったような気になっていましたが、何か月か使っているうちに、「腰の一番痛い部分がマットレスに押されて、余計痛くなりました。」 外して、普通のベッドパッド（洗濯機で洗濯できる一般的な物）に戻して、いくらかよくなった感じでしたが、整形外科に「坐骨神経痛」と言われ、牽引をしてもらってきましたが、TVで紹介された有る方法で 「牽引」も通わなくなりました。 その方法：寝る時に、 バスタオルを縦長に３つに折り、肋骨の下のあたりを目安に「腹巻」のように巻き、有り合わせの浴衣帯でずれないように絞める。（TVではガムテープだか荷造りテープだかで止めると言っていたが、ミイラを連想したので・・） 今ではたまに「腰痛かな~？」と思った時にその方法を取る程度で良くなりました。 また、頭部をぶつける怪我をした際に、「指にしびれが出た」のを機会に、脳のMRIを取ってみたのですが、何ともない。 この偶然から医師にに教えてもらった事。 「頸椎は７つの骨から出来ていて、そこから全身に８本の神経が出ている。枕をあまりに低い物、柔らかい物を使っていると、頸椎が反り返った状態になってしまうので、顎を引いた状態で寝られるよう、枕を少し高くして（バスタオルなどをたたんで敷いて調整）見れば、良くなる場合が多い」 さっそく実行。使わなくなっていた「マカロニ枕の中身を減らして使ってみた」ところ、感じていた「指のしびれ」が、まったく感じなくなった（麻痺したってことじゃなく、改善した）のです。 別にマカロニ枕が良いという事ではなく、通気性が良いから昔使っていた）だけ。 今お使いの枕の下にバスタオルをたたんで敷いて様子を見ながら、調整してみてください。 何となく、重複が有る文章ですみません？
その他の回答 (3)
- yashuu3
- ベストアンサー率50% (2/4)
「Tスリーパー」というマットレスを使ったことはありませんが、柔らかいマットレスを使って腰痛がひどくなったことがあります。 その時、友人の柔道整復師のアドバイスで、ベッドのマットを堅めのポケットコイルタイプに変えました。 ポケットコイルタイプならば、体重を分散してくれるので寝ていても楽です。 寝返りがしやすいというメリットもあります。 寝具についての質問でしたが、昼間はイスに座っていて辛いということはありませんか？ 文章では腰痛の原因までは分かりませんが、マッサージが効く方であれば指圧器がおすすめです。 私は仕事中に使っています。
- ayako728
- ベストアンサー率17% (81/452)
俺はかつて第五腰椎(ベルトの辺り)を痛めて一歩も歩けなくなった経験者だ。何とか治ったけど、時が経つにつれて、時々古傷が痛むようになってきてから十年以上となった。しかも、ベッドで寝た場合になりやすい。最早、治ることはないと苦笑している。 そこで、今は古典的な和風の布団で寝ている。すると、古傷が痛むのは少なくなり、毎日爆睡出来るようになった。なお、風呂には腰痛に良いという入浴剤を入れる。最も、信じる者は救われる程度だとは思うけどね。
- FEX2053
- ベストアンサー率37% (7991/21373)
腰痛持ちの娘が大枚はたいて↓の組み合わせにしたら、 腰痛がかなり改善したそうです。マットレスもそう ですけど、意外に枕が重要なようですよ。 http://jibunmakura.com/jibunshikifuton// http://jibunmakura.com/jibunmakura/ 少なくとも、マットレスだけでなく、いい枕も腰痛 対策に重要みたいです。
お礼
色々な参考意見ありがとうございました。No4さんを代表にお礼を申し上げます。 みなさんからの意見では、おおよそ低反発マットレスは腰痛にはよくないようですね。 また腰痛解消にいろいろな努力をされていることもわかりました。 参考にさせていただきます。