自分の居場所を見つけたいのですが。

質問

質問、長文失礼致します。

私は虐めや親の離婚や祖母の贔屓等で「個人的に」苦しいなと思う生活を過ごしていました。
傍から見ればそうでもないかもしれません。

最近では気づけば溜め込んでいたらしく、不登校をきっかけに自分の中で押し殺し続けていた「何か」が溢れ出るような感じがしました。

一年間不登校をして何か変われたのかと言われれば人間不信、外に出れない、信頼している家族すら怖い、そんな気持ちが悪化していくばかりでした。
最近、鏡を見る度に私の顔は醜くなっていくように思えます。
そして迷惑をかける事が一番嫌いです。少しの迷惑ならいいのですが、怒らせたり泣かれたりする迷惑がとても嫌いです。
怒られるのが一番怖いんです。どうも虐めのトラウマがあるらしく、フラッシュバックしてしまいます。父も母も優しくてそんな人ではないのですが怒ると怖いので、我が儘ではありますが泣くほど耐えられません。

「甘えすぎ」「自分で何とかしなきゃならないんだよ」「皆同じだ」と毎度のように言われ続けて分かってはいるんです。しかし私自身甘えてなんていません。スマホを弄るのも怖さを紛らわせるためですし、「考えなければいいじゃん」と言うのならそれしかないのです。色々試した結果。

まだ沢山抱えるものがありますが話が余計長くなってしまうので……結論から言うと、
ずっと信頼していた家族も信頼出来ません。だからといって学校も行けず、一人暮らしは出来ません。施設等考えています。どこか私の居場所となる場所はありますか？

自殺も考えました。けれど、そんな事しても意味はないですよね。
少しづつ、私自身が変われるような居場所が欲しいです。きっと今のままでは駄目なので。

私は今年高校生になります。
高校合格しましたが人嫌い、自意識過剰、自己嫌悪が酷いので今はこの状態を治すべく個人でこんな感じですが何かを探し続けています。
結局は、自分で動いて、自分で何かを発見しなければならないのですが、
分かっていても体が動いてくれないんですよね。

回答No.1

ems10_zudah

荒療治ですが、スマホやPCなどデジタル機器に頼らず生身の人付き合いを心掛けてみてはいかがでしょう？

デジタルの世界の無意味な友達ごっこは自分を不安にするだけの楽な逃げ場に過ぎません。
生身の人と会話する機会が増えれば他人は自分の事をそんなに意識していない事にきづきますし、他人がそんなに悪い人ばかりじゃないというのも喋らなくても空気感で判るようになります。

そして自分の武器（得意な分野）を確立することで自分の個性を表現できるようになります。

・あいさつ（おはよう、こんにちは、さようならは先手必勝）※ただし自然な声の大きさで
・ありがとう（お礼の言葉を素直に言える人は嫌われない）※表情が肝心、サンキューでも可
・ごめんなさい（素直に謝罪出来る人は信用される）※これも表情が肝心

最低限これぐらいを自分なりにできればまず孤立したりしないかと。