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「1、自分達が食べたいもの=細胞一つ一つが生き延び
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次の4群です。これらをバランスよく摂ればいいでしょう。 弟一群:乳/乳製品、卵 第二群:魚介、肉、豆/豆製品 第三群:野菜、芋、果物 第四群:穀類、砂糖/油脂/調味料、種実類、飲料、菓子類 (参考)より詳しくは「四群点数法」で検索してみてください。
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お礼
みなさん回答ありがとうございます