何科にいけば良いでしょうか？

質問

私は土日休みなのですが
朝はなるべく９時前に起きるようにしています。
そうしないと夜眠れなくなるからです。
しかし、そうすると昼間すごく眠くなります。
そこで寝てしまうと夜眠れなくなるため起きてるようにしてますが、辛いです。

だからって昼寝を我慢しても、夜眠れなくなるときがあります。
これって病気でしょうか？
不眠症ってほどでもないです。

昼間眠くなるのに夜は眠くならない病ですが
こういう場合、何科にいけば良いでしょうか？

回答No.3

obrigadissimo · ベストアンサー

睡眠障害っぽいので、とりあえず、
【睡眠外来】を訪れて相談してみませんか。
なければ【総合診療科】それもなければ
【総合病院】を訪れて受付で相談してみませんか。

何かしら、エクササイズを行っていますか。
私はかなり以前、ボクササイズを採り入れた際には、
5時間の睡眠時間でOKになりました。更に、ヨガを
採り入れてからは、3～4時間ほどでOKになりました。
更に、別の目的で、超聴き（＝速聴き＝速聴）を
採り入れてからは、
1～2時間でOKになりました。
お試しあれ！

〈ふろく〉
医学博士 斉藤○治さんの『右脳と左脳が同時に○覚める 超聴きトレーニング』 ＣＤ付き
図書館などで借りて丁寧に読んでから、ＣＤも聴いてみてください。

自室内で行える【体幹】を鍛えるエクササイズでも
宜しいのではないでしょうか。

ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた
食事が摂れているでしょうか。
防腐剤等の含まれている食品を摂取しないようにしませんか。
CiaoCiao！

お礼

どうもありがとうございました。

回答No.4

yuyuyunn

先ずは内科がいいと思います

それで必要なら
紹介状を書いてもらうとか

お礼

どうもありがとうございました。

回答No.2

momomomo456

眠れないって、辛いですよね。
睡眠外来で診てもらってはどうでしょうか？
「睡眠外来」で検索すると出てくると思います。
ストレスを抱えているのでしたら、心療内科に相談されてもよいかと。

お礼

どうもありがとうございました。

回答No.1

saisai65_wis

睡眠時無呼吸症なら専門の外来になりますし、精神的なものの可能性があれば心療内科や精神科になります。

まず、以下を気にしてみてください。
・いつも昼間眠いか
・集中力はあるか
・眠りは浅いか
・睡眠中はいびきが大きいか、途中呼吸していないことがあると指摘されたことがあるか

これらが当てはまる場合は睡眠時無呼吸症候群の可能性がありえますので、一度専門外来に相談してみてください。

仕事や私生活でストレスがある可能性があれば、心療内科系を検討してみてください。

上記が全く当てはまらない場合が難しいのですが、先ずはかかりつけの内科医に相談してみてください。

お礼

どうもありがとうございました。