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死にたくなるくらい学校に行きたくないのですがどうす
yoruaru-qの回答
- yoruaru-q
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うつと診断される人の直前の症状と似てますね。そもそもうつがホルモンバランスで起きるようなものでもあるので、ホルモンバランスといっても間違いないとは思います。 ホルモンの分泌などをする機能がけがや骨折のようにうまくいかないときに、うつになるという話があります。 本人の感じ方としては、心のエネルギーが失われている状態になると思います。 お菓子を食べると、頭の中の物質がちょっと変わって動けるようになるので、それで食べる行為に依存してしまうということもあると思うんです。 そうであれば、しばらくの間物理的な休憩（寝る、必要な栄養をとり、必要以上の栄養はとらないなど）をすると少しづつ回復すると考えられます。 また、複雑にからまった状況をきちんと認識してみてください。今は、原因は心のおちこみであるとわかったとして、結果としてが９月からの勉強にひびいているので、そちらも認識しないといけないのだろうと思います。 今と理想の成績の差はどのくらいあるのか、過去の成績をとるために、どういうことをしたのか。今もそれはできているのか。ということを冷静に認識してください。差を認識できれば「どうすれば差を埋められるか」という計画をたてられるはずです。 そのために、ケータイを置いて、紙にえんぴつで書きながら考えるといいかもしれません。 何度も書き直したりもできますし。付箋をつかえば並べ替えもできます。 親や家族とうまくやるためには、冷静に親か先生に「トラブルなんてないけれど、心がおちこむ」と打ち明けることでしょうか。 それと、もう１つ新しい意見を求めるために、専門家に電話で相談してみるというのはいかがですか？チャイルドラインというところのURLを紹介します。
noname#229262
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
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